今天是傳統的臘八節， 在臘八節民間有一個習俗， 那就是喝臘八粥， 但是在這裡要提醒大家， 並不是所有朋友的身體都適合喝統一配料的臘八粥， 臘八粥也叫“七寶五味粥”， 裡面由五穀雜糧和部分藥膳組成， 這裡中醫醫生就要提醒大家， 臘八粥要視自己體質而定， 不同體質的人要喝適合自己體質的臘八粥， 才能起到養生的作用。
中醫醫生要提醒大家， 臘八粥的配料， 不能一概而就， 一定要根據自己的體質來進行選擇和熬制。 要分清楚是體質虛的， 還是體質不虛的， 體質偏虛的喝臘八粥， 可以加一些桂圓、枸杞、 大棗，
再好的藥膳， 用到恰到好處， 才適合自己的身體， 才能起到養生保健的作用， 根據不同的體質合理的對症進行進補和養生， 才會對身體最有幫助， 喝粥， 喝藥膳湯進補， 皆是如此， 希望大家都能瞭解自己的身體特點， 合理進行養生， 讓健康常伴。