1、女人衰老的原因： 一缺氣、二寒氣、
調理：每天早上三片生薑、
紅棗， 兩天一瓶優酪乳， 平時多吃鴨血。 特別提醒：例假時期不能吃海帶、
蕉、番茄。 梳頭（百穴）
田）， 低血糖吹腰， 月經不調吹後腦勺， 每天 晚上泡熱水腳， 每天敲足三裡。
2、 【女人經期十三禁忌】 一禁：劇烈運動和重體力勞動。 二禁：貪食生冷。 三禁：吃得太鹹。 四禁：飲咖啡、
五禁：過量飲酒。 六禁：活血化淤類藥物。 七禁：緊身衣褲。 八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。 十禁：貿然拔牙。 十一禁：高聲唱歌。 十二禁：情緒失控。 十三禁：性生活。 3、【生氣對女性的傷害】 ①皮膚：生氣時， 會刺激毛囊， 引起毛囊周圍 的炎症， 出現色斑。 ②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。 ③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。 ④大腦：大量血液湧向大腦， 此時血液中含有 毒素最多， 加速腦部衰老。 ⑤肺：女性情緒衝動時， 呼吸急促， 甚至過度 換氣， 危害肺健康。
4、【女人越吃越年輕】 ①新鮮乳酪——搶救記憶力； ②金槍魚 ——PK脂肪； ③蜂蜜——淨化血液； ④柳丁——增強免疫力； ⑤綠菜花——年輕心臟； ⑥雞蛋——呵護乳房； ⑦燕麥片——降低膽固醇； ⑧花生醬——永葆青春； ⑨咖啡——食物催情； ⑩巧克力——走出情緒低谷。
5、【女人貧血吃什麼補血最快】 1、黑豆：想更好的補血，
不妨用黑豆煮烏骨 雞。
2、胡蘿蔔：含大量維生素B、
效。 3、麵筋：含大量的鐵質。 4、金針菇：含豐富的鐵、
蛋白質等。 5、龍眼肉：含豐富的鐵質外， 還含有維生素 a、b和葡萄糖、蔗糖等。 6、蘿蔔乾：鐵質含量高。