比起死纏爛打， 挽回時使用冷處理似乎段位高了不少。 但是有許多學員仍然心懷疑慮， 擔心冷處理會跟冷戰一樣， 讓感情愈加冷淡， 最終消亡。
怎麼‘冷’他
其實冷處理和冷戰裡的冷暴力有著本質的差別。
冷暴力是一種帶有敵對情緒的封閉、抵觸、逃避問題， 譴責對方的行為。 會把問題激化， 甚至擴大問題的影響。
不同于冷暴力， 冷處理是一種有意識、理智的擱置問題、緩和關係， 目的在於修復關係的策略。
具體行動上， 冷暴力採取的是全盤沉默的抗拒， 而冷處理這更為溫和的採用不主動的適度距離。
當應對同樣的問題時， 它們的應對方式完全不同：
“你說話啊， 我問你話呢， 你怎麼不說？”
冷暴力：打死不說一句話， 飛一個白眼或者乾脆看都不看對方。
冷處理：語氣平淡冷靜不帶感情色彩“對於這個問題我無法給出答案， 我覺得我們兩個人都需要時間思考。
其實， 你們日常相處時的冷戰， 稍加修飾， 也是能夠轉化為解決問題的冷處理模式的， 其中最重要的就是心態的把控、理智的分析和完善的後期補充。
扯了那麼多， 似乎很厲害的樣子， 那麼冷處理都有些什麼作用呢？
1、緩解衝突
人說衝動是魔鬼， 如果在頭腦發熱的當下， 我們往往會失去理智， 很難做出正確的判斷。
與其不管不顧冒著把事情變糟的危險發洩情緒， 不如讓雙方都冷靜下來思考後， 再做出決定。
2、保留機會
剛分手， 對方會處於一個消極的情緒， 你的請求、意見他會無法聽進去， 而反復詢問、道歉， 甚至跪舔， 只會徒增厭煩。
為了不讓這些溝通交流的機會完全被封死， 先保持距離， 讓自己冷下來徐而圖之。
3、消除負面印象
兩個人分手， 肯定都有著這樣那樣不盡人意的原因。 而決意分手的他， 對你的眷戀和愛意已經被這些負面資訊埋藏， 對你的印象已然黑化。
時間能消磨一切， 無論是傷痛還是印象。 所以如果你解不開這些枷鎖， 不如讓時間沖淡它。
4、爭取時間
既然都走到了分手這一步， 就算再不願意承認， 你對他的吸引也已經所剩無幾。 想要挽回他， 靠著往日的羈絆、舊情的牽扯是不現實也不穩定的。
為了複合， 你只能重新對他進行吸引， 也就是我們常說的“二次吸引”。 沒有平白無故的成功， 吸引力的構建也是， 並不是一瞬間就能夠拿出來的東西。
如果你時時刻刻粘著他要求複合， 從不讓自己離開他的視線， 那麼你從哪裡來的時間和空間華麗變身呢？
5、營造神秘感
當一塊粘不拉幾橡皮糖， 突然變成了硬邦邦又吃不到的硬糖， 與預期不同的改變會一定程度的吸引他的目光。
他就此對你產生好奇， 甚至佔有欲作祟直接要求複合也不是不可能的事情。
瞭解了冷處理的功效過後， 你是否躍躍欲試了呢？其實吧， 冷處理是把雙刃劍， 並不適用於所有情況， 如果物件心太大或者太敏感， 冷處理的運用不當就會弄巧成拙。
下面讓我們看看什麼情況必須運用冷處理：
不回復消息
不接電話
不願意見面
不想聽到你的消息
總結起來， 就是他不願意跟你互動， 有些抗拒接收你的消息， 對你的興趣大減， 你所有的行為都變成一廂情願， 甚至有些熱臉貼冷屁股。
對方都冷成這個樣子了， 你此時不冷更待何時？為了避免你的滿腔熱忱被凍滅， 或把他燙傷嚇跑， 你也不得不採用冷處理。
主動避開和被趕走哪個比較難受， 不言而喻。
既然決定了要進行冷處理， 需要做些什麼呢？
冷處理的要訣就是， 做好自己， 暫忘他。 不主動聯繫、不對他做任何事情， 不再以他為中心轉。
當然也不能躲在什麼犄角旮旯偷看他， 打個電話聽他的聲音就掛斷， 或者發表個隱晦的動態表達思念之情， 或者申請個小號跟他聊天……
這些自欺欺人的行為， 如果被識破只會讓自己的努力付諸東流， 如果實在忍不住就寫日記， 給閨蜜打電話， 只要不暴露自己， 適當的發洩是可以的。
把他從你的生活中剝離之後， 你會發現生活出現了一大段空缺。 你的任務就是將這些空缺填滿。
看書、旅遊、運動、學習，你可以做的事情還有很多，生活那麼精彩，目光只局限于一個男人身上，人生這一遭不白走了嗎？
當你把生活過得多姿多彩，自然也就擁有了再次吸引他的資本。
最後，冷處理需要多長時間呢？
再牽手團隊大量挽回案例的資料統計發現，根據分手程度的不同，冷處理有階段性的變化，如下：
假性分手——冷處理時間：一周內（3-7天）
一般分手——冷處理時間：一至兩周（7-14天）
輕度真性分手——冷處理時間：三周（21天左右）
中度真性分手——冷處理時間：一個半月（45天左右）
重度真性分手——冷處理時間：兩個月（60天左右）
原則問題分手（嚴重犯錯）——冷處理時間：三個月至一年
如果你感情遇到問題，自己又不知道怎麼辦，歡迎關注公眾號 挽回秘笈，回復“今日頭條”，免費領取挽回指導書
你的任務就是將這些空缺填滿。看書、旅遊、運動、學習，你可以做的事情還有很多，生活那麼精彩，目光只局限于一個男人身上，人生這一遭不白走了嗎？
當你把生活過得多姿多彩，自然也就擁有了再次吸引他的資本。
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中度真性分手——冷處理時間：一個半月（45天左右）
重度真性分手——冷處理時間：兩個月（60天左右）
原則問題分手（嚴重犯錯）——冷處理時間：三個月至一年
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