科普丨家有青少年，這些TIPS你要懂！（一）

青春期是孩子在生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟， 從未定型到定型的急劇變化的時期， 是人生中質的轉變期， 是脫離了兒童時代的認識方式， 創造新的自我觀念， 從心理上重建人生的時期。 如何培養青少年健康的心理呢?

接下來小編會陸續為大家介紹有關於青春期的各種知識， 請大家持續關注！

1.

什麼是青春期？

兒童生長發育到成年的過渡時期， 一般為10—20歲左右。 青春期是以性成熟為主的一系列生理、生化、內分泌及心理、行為的突變階段。

青春期的個體正處在“第二次生長發育高峰”，

不僅身高、體重、肩寬和骨盆寬等有了明顯的變化， 而且神經、心血管、呼吸等系統的生理功能也日趨完善， 男女兩性的性器官和性機能都迅速成熟， 男性遺精、女性月經來潮， 同時出現“第二性征”。

由於生理上的變化帶來了性意識的覺醒。 一般， 女性比男性青春期開始得早，

結束得也早。 青春期的起始年齡、發育速度和程度及成熟， 均有很大的個體差異。

2.

青春期有什麼生理變化？

男孩

大約十二歲， 男性睾丸和陰囊開始增大， 陰囊變紅， 皮膚質地改變。 十二到十三歲時， 陰莖變長， 但是周徑增大的速度較小，

睾丸和陰囊仍在繼續生長， 出現陰毛， 前列腺開始活動。 十四到十五歲， 陰囊和陰莖開始繼續增大， 陰莖頭根充分發育， 陰囊顏色較深， 睾丸發育成熟， 出現夢遺。

女孩

由於卵巢比睾丸發育早， 所以女孩的身體發育要比男孩早1—2年。 女孩青春期起訖時間大約各為9—12歲及18—20歲。 身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟， 內分泌系統發育成熟， 腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛髮生長， 出現陰毛、腋毛。 生殖系統下丘腦—垂體—卵巢軸系統發育成熟， 卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素， 刺激機體內， 陰道開始分泌液體、外生殖器官發育，

出現第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等， 月經來潮是青春期最顯著的標誌。

3.

青春期心理有什麼特徵？

1

身心發展快速而不平。

2

實現自我同一性：即指青少年的需要、情感、能力、目標、價值觀等特質整合為統一的人格框架， 形成一個比較穩定的人格。

3

依戀關係的變化：獨立意識的增強， 夥伴關係密切。

4

情感豐富卻容易衝動。

5

認知的改變。進入抽象思維階段，開始會處理複雜的資訊和資料。

6

性意識的覺醒與發展。對異性有朦朧的好感、嚮往和接近的“懷春”心理。

文/源自欽州市心理衛生協會

圖/源自網路

整理：“健康欽州”編輯組

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