維生素C是人體必要的微量元素， 可以通過蔬菜水果補充， 也可以通過維生素C片補充。 有2塊錢的維C片， 也有200塊的維C片， 它們有差別嗎？
藥品和保健品的區別肯定有的：
1、藥品用藥明確， 有嚴格的適應症和療效；保健品側重調節人體， 適合特定人群。
2、安全、生產工藝不同。 藥品生產工藝要求嚴格；保健品只注重食品安全性。
3、保健品不需要臨床觀察。
簡而言之， 保健品的維生素C含量、作用、價位、食用安全程度還是有卻別的。
去年10月中旬， 我做了手術， 中度貧血， 嚴重骨密度不足， 所以經常要去藥店買補鐵藥和維生素D和鈣， 有時候在醫院拿， 也會在家門口藥房買， 每次， 店員都給我推薦保健品， 比如：湯XX健。
“親， 我要國藥准字的”我說。
店員鍥而不捨， 說：“我們店賣的最好的就是這種， 純天然食物中萃取， 國藥准字都是化學合成的， 藥三分毒， 不要亂吃。 ”
見我無動於衷， 接著說：“我之前在其他藥店， 很多客人我都建議用這個， 我是學醫的， 我給你的都是專業建議， 千萬不要亂吃。 ”
這個時候， 店長從中草藥櫃那邊走了過來， 見到我， 好遠打招呼：“王醫生， 你來了。 ”然後用眼神示意新來的店員不要再講了。
為什麼用上面的個人經歷來開篇，
暫時拋開店員的提成不說， 藥店給你推薦國食健字------價格稍高的保健品：維生素C、維生素B族、葉酸、葉酸亞鐵、複合維生素等；相信身邊很多人都遇到過類似的場景。
以維生素C為例：
1、國藥准字的維生素C審核嚴格，
藥品從研發、臨床試驗、管控等都很嚴格；所以從安全上， 藥品遠遠大於保健品。
2、2元和100元的維生素C， 差別在於對健康沒有影響的添加劑上：色素、白砂糖、凝膠、澱粉等， 還有就是差98元的智商稅。
所謂瓶子外包裝大氣、純天然、無毒副作用、安全， 送禮倍有面子， 這些都是商家、店員推銷的一種手段。
3、保健品維生素C真的純天然嗎？
其實藥品和保健品的維生素C化學分子式是一樣的。
最天然、最健康還是從水果中獲取， 如柳丁。
結尾套用我們藥化書上， 對於天然和合成藥的區別：成分一樣， 合成的純度高。 因此， 生活中我們可以從飲食中獲取， 要選擇服用維生素C， 建議首選國藥准字。