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如果你空腹血糖超過7.0,6個辦法幫你應對

糖尿病患者空腹/餐前血糖超過7.0mmol/L, 就是空腹或餐前血糖高。 這是什麼原因導致的, 如何應對?

原因1:蘇木傑反應

由於降糖藥(包括胰島素)用量過大, 引起淩晨發生低血糖, 進而導致早晨空腹血糖反跳性升高, 這就是蘇木傑反應。

對策:適當減少睡前中、長效胰島素的用量(或晚餐前口服降糖藥的用量), 避免夜間低血糖發生, 空腹血糖即可恢復正常。

原因2:黎明現象

患者前半夜的血糖控制良好, 夜間也不曾發生低血糖, 但從淩晨2:00~3:00開始, 血糖逐漸升高的現象, 就是黎明現象。 黎明現象發生的原因可能與午夜過後體內胰島素拮抗激素(如生長激素、糖皮質激素等)逐漸增多有關。

對策:可酌情增加晚餐前或睡前降糖藥物的用量。 為了有效控制黎明現象, 可以選擇中、長效口服降糖藥物, 如:

格列美脲、達美康緩釋片等晚餐前口服;

或二甲雙胍緩釋片睡前口服;

或中、長效胰島素, 如諾和靈N、諾和平等, 晚上睡前皮下注射。

根據血糖監測結果酌情調整用藥劑量, 直至血糖得到滿意控制為止。 必要時還可以使用胰島素泵, 效果更佳。

原因3:降糖藥物用量不足

患者由於頭天晚上降糖藥用量不足, 使得餐後血糖未能得到有效控制, 晚上或睡前血糖較高, 並一直延續到次日空腹。

對策:適當增加晚餐前或睡前降糖藥物(包括胰島素)的用量。

原因4:夜裡加餐過量或頻繁加餐

為了防止夜間低血糖, 糖尿病病友往往需要在睡前加餐, 但前提是睡前血糖≤6.0~7.0mmol/L。 如果血糖不低, 盲目地加餐, 甚至每次起夜都吃點東西, 勢必會造成空腹血糖升高。

對策:根據睡前血糖水準酌情加餐, 加餐量不宜過大。 另外, 加餐的時間很重要,

應選在低血糖發生之前加餐, 一般選擇在晚上睡前10點左右;如果是低血糖發生了再去加餐, 病人往往會吃得很多, 不利於控制血糖。

原因5:夜間睡眠欠佳

失眠或睡眠不足, 交感神經就會興奮, 體內兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高, 人體對胰島素的敏感度下降, 血糖水準就會升高。

對策:保持情緒穩定, 學會放鬆, 避免過度焦躁, 必要時可配合使用鎮靜安眠藥物。

原因6:天氣寒冷

寒冷會刺激腎上腺素分泌, 後者可促進肝糖原分解, 加重胰島素抵抗, 導致血糖升高。

對策:居室溫度不宜過低, 注意穿著保暖。

要找對原因, 用對方法, 遠離空腹/餐前高血糖。

作者:山東省濟南醫院糖尿病診療中心主任醫師 王建華

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