現場直擊告訴你魯能訓練都練啥，這個內容很重要，王大雷有話說

1月24日， 魯能泰山的廣州冬訓進入倒數第三天， 球隊安排下午訓練， 全程有球訓練持續1個半小時的時間。 在訓練中， 9對9的對抗訓練是重點。 訓練結束後， 陳科睿和王大雷接受採訪， 談了冬訓的感受。

訓練伊始， 球員先進行傳球練習， 每次傳球前， 都要按要求繞過地上的標誌盤， 然後再進行傳球。 記者現場看到， 每次繞過標誌盤的動作要求都不同， 這對球員的協調性是很好的鍛煉。 傳球練習後， 教練組安排球員進行更高強度的搶圈訓練。 與普通的搶圈訓練不同， 教練組將10名球員分為5組， 兩名球員去搶其他8名球員，

一旦斷球後， 很快轉換角色， 換另外一組隊員來搶， 這對球員的反應能力是個很好的鍛煉。

魯能的訓練氣氛很活躍， 主教練李霄鵬會不斷提醒球員的位置， 助理教練法比奧很有激情， 不斷大聲激勵著球員。 搶圈訓練後， 教練組安排年輕球員進行射門練習，

其餘球員分為兩組進行9對9的半場對抗訓練。 從陣容安排來看， 吉爾、戴琳、王彤和鄭錚的後防線最為穩固， 他們與蒿俊閔、崔鵬、金敬道和張弛、塔爾德利分在一組。 另外一組有佩萊、西塞、吳興涵等人， 劉洋、李海龍和劉軍帥這三位U23球員同樣在列。 兩組的對抗很激烈， 崔鵬和西塞都有精彩的進球。

對抗訓練持續了15分鐘左右， 短暫補水後， 吉爾、戴琳和王彤這三位球員沒有參加接下來的對抗訓練， 這可以看出他們已經得到教練組的認可。 剩下的27名球員又分成三組進行9對9的對抗訓練。 兩組隊員對抗時， 另外一組的球員站在場邊進行接應。 場地上有三個球門， 三位門將各自鎮守一個球門， 一旦出現進球， 丟球的一方就被換到場邊接應， 這樣的訓練更接近實戰， 持續了大概30分鐘時間。

（攝影師 王濤）

整體上看， 魯能延續著高強度的訓練， 在冬訓儲備期， 這也是常態。 訓練結束後， 王大雷接受記者採訪時坦言：“冬訓儲備期， 有些強度對球員來說是好事， 這是正常的訓練， 在準備期， 準備比賽的話， 每週都有一到兩次這樣的對抗。 ”談到現在隊內的氛圍， 王大雷表示：“現在的氛圍都是積極向上， 冬訓階段訓練其實是比較枯燥的， 每個老隊員和年輕隊員都互相配合和鼓勵， 讓乏味的訓練變得更有趣一些。 ”

由於教練組更換，

盧卡斯成為魯能新的守門員教練， 當被問到和盧卡斯的配合如何時， 王大雷透露：“盧卡斯在中國待了很多年， 對中國的球隊和球員都比較瞭解， 很快就融入了這個集體， 帶來了很多不一樣的理念和訓練方式， 和他合作很愉快。 ”記者現場也看到， 盧卡斯的訓練方法很多， 王大雷和韓鎔澤、劉震理的訓練他都是親力親為。 而對於主教練李霄鵬， 王大雷也表達了自己的支持：“和鵬哥在一起合作這麼多年， 他踢球的時候就認識， 到現在當了教練， 做小輩的也好， 當隊員也好， 盡我們最大的努力， 去幫助他， 讓他拿到更好地成績， 這也是我們應該做的。 ”

小將陳科睿在訓練後也接受了記者的採訪，相比第一階段，陳科睿坦言現在的訓練強度更大，訓練的壓力也更大，比第一階段要難很多。陳科睿直言：“現在教練的戰術各方面要求更快，丟球後必須要馬上反搶。”新賽季，陳科睿作為U23球員也會面臨更大的競爭和挑戰，對此他的心態很平和：“現在還是多向老大哥學習，經驗各方面都需要提高，能否登場還是順其自然，教練怎麼安排就怎麼踢，給機會就好好把握。”

從場上的位置看，陳科睿透露主教練給他安排兩個位置：“今年更多踢後腰，青年隊的時候對速度要求沒那麼高，現在到了職業隊，踢邊路如果沒速度的話很難，踢後腰更能發揮出我的特點，李導也讓我踢中場的位置，後腰和前腰為主。”

小將陳科睿在訓練後也接受了記者的採訪，相比第一階段，陳科睿坦言現在的訓練強度更大，訓練的壓力也更大，比第一階段要難很多。陳科睿直言：“現在教練的戰術各方面要求更快，丟球後必須要馬上反搶。”新賽季，陳科睿作為U23球員也會面臨更大的競爭和挑戰，對此他的心態很平和：“現在還是多向老大哥學習，經驗各方面都需要提高，能否登場還是順其自然，教練怎麼安排就怎麼踢，給機會就好好把握。”

從場上的位置看，陳科睿透露主教練給他安排兩個位置：“今年更多踢後腰，青年隊的時候對速度要求沒那麼高，現在到了職業隊，踢邊路如果沒速度的話很難，踢後腰更能發揮出我的特點，李導也讓我踢中場的位置，後腰和前腰為主。”