十類人群定期做乳房檢查
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 在女性惡性腫瘤的發病率僅次於子宮癌。 近30年來， 女性乳腺癌發病率在全球都呈逐年上升態勢。 發病年齡也由老年婦女向中青年女性擴展， 臨床還常見20歲左右的病人， 最年輕的患者只有14歲。 任何疾病都是防重於治， 乳腺癌尤其如此， 以下十類人群是乳腺疾病的高發人群， 因此應定期接受乳腺檢查。
1．曾患乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史。 流行病學調查發現， 5%～10%的乳腺癌是家族性的。 如有一位近親患乳腺癌， 則患病的危險性增加1.5～3倍；如有兩位近親患乳腺癌，
2．初次月經在12歲以前、停經在55歲以後。 兒童營養豐富， 濫用補品， 導致月經提前至12歲以前， 一些女性為延長青春期， 人為延遲絕經， 推遲到55歲以後， 乳腺受雌激素作用時間過長， 容易引發乳腺癌。
3．未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育。 沒生過孩子的女性比生過孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍， 35歲以上懷第一胎的女性則比20多歲懷孕生孩子的女性要高2倍多。 也就是說， 正常年齡段懷孕生子的女性會大大降低患乳腺癌的概念。
4．不常運動。 運動能減少體重和脂肪， 使體內雌激素的含量降低。 研究發現， 如果女性在青春期及剛成年後多運動，
5．過於肥胖。 肥胖人群遠比瘦人乳腺癌發病率高， 國外專家曾對4.4萬多名婦女進行了比較研究， 其中一組在成年期體重增加不超過10公斤， 另一組則增加了27公斤。 研究結果顯示， 後者比前者罹患乳腺導管內原位癌的風險高出近1倍， 罹患乳腺浸潤性小葉癌的風險則高出1.5倍， 乳腺癌擴散的風險也要高2倍。
6．經常攝取高脂肪或高動物性脂肪。 脂肪飲食可大大增加發生乳腺癌的幾率。 女性體內的雌激素主要來源於卵巢，
7．更年期女性。 處於更年期的女性， 體內脂肪代謝易發生紊亂， 過量的脂肪會造成雌激素和催乳素合成增多， 刺激乳腺組織， 進而導致乳腺癌。
8．過度暴露於放射線或致癌源。 人體暴露於輻射中，
9．過量服用高激素保健品。 如過量使用高蛋白、高激素含量的保健品， 如各種口服液， 有些女性使用的豐胸類產品， 其中所含有的雌激素會帶來內分泌紊亂， 並有促使乳腺組織癌變的危險。 雪蛤等一些養顏護膚、雌激素豐富的補品也會引起代謝紊亂。
10．有慢性不良精神刺激。 不良的精神刺激， 對生活、工作和學習造成壓力， 並通過影響神經、內分泌和免疫功能， 使免疫監督能力減低， 對腫瘤的發生、發展產生影響。 建議女性朋友通過調節不良情緒減少乳腺癌的發生幾率， 平時要善於疏解不良情緒，
以上十類人群要特別注意自查。 20-40歲的女性， 應養成每月自檢乳房的習慣， 20歲以上女性， 建議每年做一次乳腺B超;有乳癌家族史或者年齡在30歲以上的， 則需要在乳腺B超之外， 每年再做一次乳腺鉬靶檢查。 乳腺自檢的方法：自檢的黃金時間是月經後一周內， 最好選擇沐浴時進行， 按照從內上——外上——外下——內下的順序， 稍微用力進行撫摩， 發現有不正常的突起或者其他異常應及時去醫院檢查。 在自檢中， 需要特別留意的是乳腺的外上區域， 超過一半的乳腺癌都發生在這個部位。 乳房包塊是乳腺癌最常見的體征， 這種包塊與乳腺增生包塊不同， 常為單個，形態不規則，質地較硬，活動度不好，大多無疼痛，與月經週期無明顯關係。此外，如發現有乳頭濕疹、溢液、皺縮，也應引起重視，到醫院做進一步檢查。（劉明教授，哈醫大四院副院長、哈醫大四院普外科主任）
常為單個，形態不規則，質地較硬，活動度不好，大多無疼痛，與月經週期無明顯關係。此外，如發現有乳頭濕疹、溢液、皺縮，也應引起重視，到醫院做進一步檢查。（劉明教授，哈醫大四院副院長、哈醫大四院普外科主任）