全民健康 致 親愛的你
糖尿病， 您身邊一定有朋友被此困擾， 糖尿病以其恐怖的併發症而讓人害怕：截肢、失明……
但是在今年， 世界衛生組織說：90%的糖尿病是可以預防的。
如何預防？除了從生活上改掉一些眾所周知的壞習慣， 還應該借助醫學知識來判斷自身的情況， 從而提前做出預防， 真正達到“未病而治， 永絕後患”的目的。
下面跟著Healthme我們來看看著名中醫刮痧專家、全息刮痧創始人張秀勤為我們指導三大老年病的“未病而治”的方法， 從而“永絕後患”！
糖尿病線
提前半年一年
手掌全息不是算命， 不講究男左女右， 而是兩個手都要看， 是一種有實踐證明、科學支撐的中醫學科， 張秀勤講的這個糖尿病線， 我們對照手一看， 有好幾位朋友都有， 一回想， 家庭直系親屬中就真的有糖尿病！太准了！
糖尿病線如下圖所示， 血糖高、糖代謝異常的徵兆為手掌外側， 小魚際下三分之一處， 有一條與腕橫紋平行的橫紋， 橫紋越深說明血糖代謝越不好。
當然， 出現糖尿病， 它是有一個過程的。 這個橫線的出現， 是一個緩慢的過程， 一般是半年到一年之前就會有這個線。
有的人這條橫線， 一開始不是特別清晰， 很細、很短，
每天50克洋蔥幫助糾正血糖
一旦有了這條線， 大家腦子裡就要開始警惕了， 管住嘴邁開腿， 然後吃點洋蔥， 洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。
雖沒有化學製劑那麼立竿見影的效果， 但它使血糖降到正常之後就不會再下降了。 每天吃50克（約1/4個）洋蔥可降低血糖。
血壓高線
魚際充血
除了高血糖的風險， 高血壓和高血脂也有對應的全息掌紋可以對照。
手掌掌色比常人紅、十個手指的指肚和小魚際部位充血明顯。
19片山楂泡水每天喝
19片山楂煮水， 約煮一大杯水， 當茶喝， 最好是飯後喝。 山楂中間的山楂酸可以降血壓， 可以軟化血管。 從幾年前開始， 廣東省中醫院主任導師、主任醫師劉炳權教授就堅持這個養生方法。
老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防。
血脂高線
血脂丘
手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘這塊肌肉不是特別飽滿的。而有的人這塊肌肉特別飽滿，都隆起了，這兩個飽滿的地方之間，形成一個溝。
這個溝越深，飽滿凸起的部位越明顯， 越來越像個小山丘，這個丘我們叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘飽滿，顏色過紅，呈現出招財掌（朱砂掌）的特徵，說明血脂較高。
每日整頭蒜，血脂降低10%
血脂高，吃大蒜，這是美國一位研究人員的研究結果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助一部分人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。
蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
Healthme 健康指環：血壓、血氧、心率、呼吸頻率、PI，揣進口袋，攜帶方便，一分鐘搞定五大指
老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防。
血脂高線
血脂丘
手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘這塊肌肉不是特別飽滿的。而有的人這塊肌肉特別飽滿，都隆起了，這兩個飽滿的地方之間，形成一個溝。
這個溝越深，飽滿凸起的部位越明顯， 越來越像個小山丘，這個丘我們叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘飽滿，顏色過紅，呈現出招財掌（朱砂掌）的特徵，說明血脂較高。
每日整頭蒜，血脂降低10%
血脂高，吃大蒜，這是美國一位研究人員的研究結果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助一部分人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。
蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
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