在生活中， 濕氣一直都在困擾著我們， 幾乎就是去了又來， 根本不能完全避免。 雨天濕氣再加重， 濕氣其實最怕它， 它就是濕氣的“剋星”。 小編也是濕氣重， 平時都是通過喝茶來祛濕的， 效果還不錯哦， 你要是濕氣不妨試試呢。
想要去濕氣首先避開潮濕陰冷的環境
身體內有濕氣的人平時一定要避開濕氣較重的地方， 比如不要睡在地板上， 地板上濕氣比較重， 會導致濕氣入侵身體；不要在下雨天出門；不要穿潮濕未幹的衣服；不要喝太多的水等。
食療去濕氣
其實我們日常吃的東西中就有很多可以去除濕氣的食材， 比如赤小豆、薏米仁、淮山等都具有非常不錯的去除濕氣的效果， 也可以喝—康爾福赤小豆薏仁茶， 堅持喝， 時間長了濕氣就會被清除掉。
人體三個排濕口去濕氣
膝窩的委中穴
位於腿窩的中心點上， 這裡有個穴位叫委中穴， 走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道， 而委中穴便是這個通道上的排污口， 如果這裡不通暢， 濕氣排不出去， 可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。 所以平時可以按揉此穴位， 每次撥動或者敲打不少於36下。
肘窩的曲池穴
位於肘橫紋外側端， 屈肘， 當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點， 大腸經的濕濁之氣聚集於此。 現代常用於治療肩肘關節疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。 可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右， 以感覺到酸脹為宜。
腋窩的極泉穴
位於腋窩頂點， 腋動脈搏動處， 是心經的重要穴位， 可以去心臟的火毒， 應常常去按揉， 或者撥動， 一般不少於36下， 最少一天兩次， 以疏通經絡， 還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題， 包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
體內的濕氣不除， 身體基本上不會是健康的， 濕氣過重還會給身體帶來很多疾病， 還有肥胖， 所以說， 祛除體內的濕氣是必須要做的事情。