相信大家都有過做噩夢被驚醒的時候， 老話說“日有所思， 也有所夢”但真的是如此嗎？其實不然， 微醫匯專家表示， 長期做噩夢， 要小心以下5種疾病。
1、心臟病
微醫匯專家表示：噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關聯。 更有研究發現， 在頻繁發生噩夢和睡眠糟糕的40~64歲女性中， 胸痛和心律不齊明顯增多。
2、糖尿病低血糖
淩晨睡出了心慌甚至噩夢， 尤其到了冬天， 這種跡象比較明顯的糖尿病患者要警惕低血糖的突襲。
夜間低血糖一般出現在淩晨1~3點鐘左右， 如果感覺這個時間段會出汗、心慌、做噩夢， 第二天起床以後還會頭痛， 感覺沒睡好、乏力， 都要警惕自己是否出現了夜間低血糖。
3、帕金森病
有研究表明， 如果在快眼動睡眠期常因為噩夢而出現尖叫、哭泣、亂打亂踢等現象， 這些人群罹患帕金森病及其他神經退化性疾病的危險會大大增加。
4、睡眠呼吸暫停
微醫匯專家提醒：如果噩夢增多， 常夢見溺水或窒息等無法呼吸， 最好到醫院檢查是否存在睡眠呼吸暫停的問題。 睡眠呼吸暫停會導致缺氧， 嚴重擾亂深睡眠階段的睡眠品質。
5、焦慮或抑鬱
研究表明， 焦慮症或抑鬱症患者會頻繁做噩夢， 平均每週做3次以上噩夢的人群， 在5年內， 患精神疾病的幾率比正常人高出5.7倍。
微醫匯專家指出：除了頻繁做噩夢要注意， 做夢時手舞足蹈， 甚至會根據夢境說話或運動， 那就更要特別注意， 最好去醫院檢查， 尤其是男性和60歲以上的老年人， 夢見打架就真的在床上亂踢亂動， 夢到逃跑或跳躍就真的跳下床等。
6、藥物也會引起惡夢
微醫匯專家提醒：在服用抗精神病藥、心血管系統藥、抗菌素、抗病毒藥物的患者，
微醫匯專家指出以下幾種方式可減輕症狀：
1、從容面對生活中的壓力， 有什麼事慢慢來， 調整好生活節奏；
2、仰臥睡覺時， 不要把手放在胸口和肚子上；
3、被子選用重量較輕的；
4、晚上不要吃得太飽。
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不要把手放在胸口和肚子上；3、被子選用重量較輕的；
4、晚上不要吃得太飽。
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