健身人群越來越多， 有很多參加工作的人長時間處於亞健康狀態， 非常的嚴重。 這時如果定期的會參加一下體育活動或是健身對你的身體會影響很大。
這小上班族小夥健身七個月， 發出自己的對比照片， 你感覺有什麼變化沒有啊？
從圖中很顯然身材比你以硬朗了很多， 胸肌大了不少， 可以從他的胸肌中縫就能看出胸肌確實大了不少。 還有就是二頭肌和三頭肌都有很大的變化。
曾經略有些不自信的我， 健身之後， 愛上自己了。 你也會的， 因為對抗人的天性的堅持健身這件事， 真的很牛。 而且， 會有很多人開始誇讚你， 不論是美貌還是毅力， 也會有很多人來找你取經。 人自信的時候， 看什麼困難都是小困難。
健身的意義對於我來說是美、健康和自信。
其實健身好處不只是這些， 對於這位上班族小夥來說， 健身不只是讓自己肌肉長大了一些， 更讓自己在生活中充滿了希望， 能在工作之中不會感覺到自己壓力大， 健身可以釋放工作中的煩惱。