熊競楠從不認為中國MMA選手比其他國家差， 她用金腰帶證明了自己的實力。
中國MMA女將獲ONE冠軍賽草量級世界金腰帶
熊競楠
性別：女 籍貫：山東 職業：MMA運動員
身高：1.68米 體重：56公斤 畢業院校：山東體育學院
主要獎項：世界首屆女子纏麻極限挑戰賽冠軍 ONE冠軍賽草量級世界金腰帶
北京時間昨晨， 熊競楠在印尼雅加達舉行的ONE冠軍賽中TKO新加坡選手張匯雯， 拿到個人首條草量級世界冠軍金腰帶。 這是中國內地選手首次出戰頂級MMA賽事主賽， 且在境外奪冠， 實屬不易。 用熊競楠的話來說， “之前不認識我沒關係， 現在通過這條金腰帶讓他們都知道了我， 我是中國的熊競楠。 ”
自豪
“帶著中國格鬥走出國門”
雅加達當地時間1月21日淩晨， 熊競楠走上ONE冠軍賽圓籠， 她將和來自新加坡的張匯雯爭奪ONE冠軍賽女子草量級世界金腰帶。 這是ONE冠軍賽首次在這一級別設置金腰帶，
熊競楠的對手是28歲的新加坡人張匯雯。 戴著眼鏡， 說話輕聲細語的張匯雯看上去並不像一名MMA選手。 比賽當晚， 穿著帽衫的張匯雯蜷坐在紅方休息室的椅子上， 安靜地看著雜誌， 絲毫看不出幾個小時後要打主賽的緊迫感。
不過一走進圓籠， 此前7勝0負的張匯雯完全換了一個人， 堅韌的鬥志讓熊競楠賽後大為敬佩。 比賽第2回合， 張匯雯眼角就被熊競楠打開， 兩隻眼睛都腫了起來， 但她一直利用地面技在堅持。 第4回合， 拳擊手出身的熊競楠的一系列重拳直接TKO了張匯雯， 拿到了這條草量級世界冠軍金腰帶。 是役過後， 熊競楠的職業生涯戰績改寫為14勝1負。
比賽中， 現場幾千名印尼觀眾大多都在給張匯雯加油，
熊競楠的這條金腰帶對中國MMA來說分量十足， 這是中國選手的首條世界金腰帶。 “作為第一個拿下ONE冠軍賽金腰帶的人， 我非常驕傲自豪， 我帶著中國格鬥走出國門。 這條金腰帶意味著我的夢想開始了， 接下來我要全力捍衛它。 ”熊競楠說， 之後會先休息一段時間， 然後跟教練商量進一步的訓練計畫。
自虐
“幾乎天天都是帶傷訓練”
1月19日， 新京報記者在靠近雅加達郊區的一家酒店見到了熊競楠。 酒店一樓有個條件不錯的訓練館， 熊競楠在那裡練了一周多。
儘管是1月， 但雅加達的最高氣溫仍超過30℃， 訓練館裡汗腺氣息濃重。 在這個訓練館， 熊競楠每天至少兩練， 多的時候一天4練， 她要讓自己的技術完善再完善。
跟中國大多數MMA選手相比， 熊競楠也是轉項過來的， 她之前練習了十多年拳擊。 2013年， 時年25歲的熊競楠轉為MMA， “MMA是一項勇敢者的遊戲， 我喜歡挑戰自我， 就選擇了這個。 ”
“其實大家對我的認識有一個誤區， 以為我是從拳擊先轉為自由搏擊， 再到MMA發展， 其實我是拳擊直接過渡到MMA， 自由搏擊和MMA差別很大。 ”熊競楠稱， 自由搏擊是依靠拳腿膝與對手對抗，
剛轉到MMA時， 熊競楠並不適應， 第一次光腳上場訓練都蒙了。 “最大的困難還是技術上， 之前練拳擊用好拳法就可以， 但MMA是個全方位的項目。 除了拳擊， 還可以用摔跤、柔道、巴柔（巴西柔術）、地面反關節技， 還有肘擊、泰拳， 是非常綜合的專案。 ”
熊競楠說， 需要她學習的東西太多了， 僅靠拳法在籠子裡很快就會被打倒， “別人用一年就能做好的技術， 我得用兩到三年， 而且受傷幾率特高。 ”轉至MMA後， 熊競楠的肘部、肋骨、腳踝、手指都有過骨折， 頸椎甚至發生過位移， “幾乎天天都是帶傷訓練。 ”
自信
“我是個隨機應變的選手”
“我的優點是自信， 缺點是過於自信。 ”1月18日賽前見面會上， 熊競楠如此評價自己。熊競楠的這種自信無處不在，也包括她並不像大多數選手那樣，在賽前去瞭解對手的點點滴滴。
“我對她（張匯雯）不想瞭解太多，但有一點點瞭解，我不喜歡賽前去把一個人瞭解得有多透徹。我是個隨機應變的選手，知道個大概就好。”熊競楠說，比賽場上形勢瞬息萬變，上一秒是這樣，下一秒很可能就是另外一種情況，“如果你特別去研究她，她的這一項技術很強，那我就一直在想怎麼應對。一旦她在場上變了，不是這個風格了，你會怎麼樣呢？在場上看她給我的是什麼，我就怎樣去應付和面對。我感覺沒必要去瞭解太多，只要把你所學的運用好、加強好就可以了。”
場上、場下的熊競楠自信滿滿，除非被媒體問及，否則極少主動提及對手張匯雯，她說小時候父親就給她灌輸一切都得靠自己，“從小我爸爸好像就沒把我當女孩來養，他教給我勇敢、自信、自立，還有超強的控制力。”時至今日，爸爸還是熊競楠的偶像。在父親的影響下，熊競楠業餘時間會看一些勵志類和心理學的書，她說有時無法控制情緒時，書本裡的東西會讓自己從浮躁中沉靜下來，這對成長很有幫助。
作為第一個能在ONE冠軍賽打主賽的內地球員，熊競楠說會有壓力，但自信完全可以蓋過它，“我說過，有一些東西是我從骨子裡發出來的，或許是我天生就有的，無法改變。我有這個能力，對這一點我很自信。”熊競楠從不認為中國MMA選手比其他國家差多少，“只是一個體系、飲食等環節的問題。如果解決好了，我相信一樣可以做得很好，甚至超過他們。每一個運動員都很努力，可能只是平臺不一樣，還沒有機會走到這一步。”
■ 貼士
MMA是搏擊運動“十項全能”
綜合格鬥即MMA，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。
熊競楠如此評價自己。熊競楠的這種自信無處不在，也包括她並不像大多數選手那樣，在賽前去瞭解對手的點點滴滴。“我對她（張匯雯）不想瞭解太多，但有一點點瞭解，我不喜歡賽前去把一個人瞭解得有多透徹。我是個隨機應變的選手，知道個大概就好。”熊競楠說，比賽場上形勢瞬息萬變，上一秒是這樣，下一秒很可能就是另外一種情況，“如果你特別去研究她，她的這一項技術很強，那我就一直在想怎麼應對。一旦她在場上變了，不是這個風格了，你會怎麼樣呢？在場上看她給我的是什麼，我就怎樣去應付和面對。我感覺沒必要去瞭解太多，只要把你所學的運用好、加強好就可以了。”
場上、場下的熊競楠自信滿滿，除非被媒體問及，否則極少主動提及對手張匯雯，她說小時候父親就給她灌輸一切都得靠自己，“從小我爸爸好像就沒把我當女孩來養，他教給我勇敢、自信、自立，還有超強的控制力。”時至今日，爸爸還是熊競楠的偶像。在父親的影響下，熊競楠業餘時間會看一些勵志類和心理學的書，她說有時無法控制情緒時，書本裡的東西會讓自己從浮躁中沉靜下來，這對成長很有幫助。
作為第一個能在ONE冠軍賽打主賽的內地球員，熊競楠說會有壓力，但自信完全可以蓋過它，“我說過，有一些東西是我從骨子裡發出來的，或許是我天生就有的，無法改變。我有這個能力，對這一點我很自信。”熊競楠從不認為中國MMA選手比其他國家差多少，“只是一個體系、飲食等環節的問題。如果解決好了，我相信一樣可以做得很好，甚至超過他們。每一個運動員都很努力，可能只是平臺不一樣，還沒有機會走到這一步。”
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綜合格鬥即MMA，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。