堅持跑步減肥的心路歷程，堅持下去，你也可以！

在我們的生活中，跑步看似是一件小事，但是要長期堅持卻是很難，沒時間，沒地點大多都是我們不能跑步的理由，下班晚了，公交擠到“爆炸”，只想回家洗個澡，舒舒服服的看電視，玩手機，根本沒時間運動。

一直以來我就是這麼想的，學校的事，家裡的事，讓我一時間忘了跑步是什麼了，就在那一次，我醒悟了，決定要每天早起跑步。

那是在我大學畢業的時候，寢室的室友們一起約定好，

要照藝術畢業照，於是我們約了攝影師，化好妝，高高興興的跑上了操場，拍攝挺順利的，但我發現一個小細節，攝影師總讓我站在其他室友身後，要不就是露一半身子，要不就直接被安排在最後只露個頭，不知道是什麼原因，我也沒有放在心上，就按照攝影師要求做了。

不久後，當我們拿到照片，我終於知道攝影師為什麼要求我這麼做了，在鏡頭中的我實在是太胖了，臉上的肉快把五官擠在了一起，當寢室所有人都覺得很開心的時候，只有我默默的低下了頭。

我捏著自己肚子上的肉，看著自己的象腿，

我恨自己，恨自己的懶惰，恨自己每天混吃等死，恨自己什麼事情都堅持不下來，所以我決定減肥，給自己下了很大的決心，要麼瘦要麼死，所以，我覺決定每天跑步來減肥。

畢業沒過多久，我就開始工作了，剛到公司崗位的我，有些不習慣，

有很多不懂的事情，每天都要加班，對於勻出時間運動這件事來說，簡直就是奢侈，但是“要麼瘦要麼死”那就話一直記在我的心裡，我沒有放棄，雖然我每天加班到很晚，但我爭取11點鐘之前，一定上床睡覺，絕不因為玩手機這樣的事，耽誤睡覺，早上早起一個小時，洗漱過後，吃過早飯，提前半個小時出門，我的運動時間就是在這半個小時，我不會直接坐上公交，而是選擇走上一站地，如果時間充足的話，會走兩站地。

除此之外，每個週六周天我都堅持早起，去附近的花園鍛煉。

如今，跑步已經堅持了幾個月，首先，我覺它讓我的生活更加規律；其次，讓我整個人變得自信，思維敏捷，其實運動也是放鬆，讓你運轉的大腦有一個休息時間，最後，當然就是體重減輕了，我的睡眠品質也大大提升，我希望以後的自己也能好好堅持下去，不忘初心，方得始終！

除此之外，每個週六周天我都堅持早起，去附近的花園鍛煉。