逆風的方向，
更適合飛翔，
我不怕千萬人阻擋，
只怕自己投降
歡迎來到 有故事的塔羅占卜
來了別著急走， 請留下你的足跡， 見證我們的成長
第一個月快要結束， 你定的計畫完成到哪裡了？或者開始了嗎？再或者， 你定計劃了嗎？
如果沒有， 沒關係， 這篇文章會幫助你在接下來的日子， 做更好的自己的！
我們都是平凡的人， 但是絕對不普通， 因為我們可以要求自己， 在自己的領域讓能力發揮到極致， 無關方方面面， 其核心就在於你的思想， 到底想不想。
網路上總有牛人放出自己在除了工作之餘， 各種提升自己外部能力的計畫， 計畫表格一出就是一整年， 琳琅滿目的不得不讓人羡慕。 然後他們還要擺出自己的各種pose， 曬出來自己的resource， 順便介紹下自己在哪裡工作的等等……
我起初在接觸這些的時候， 都在想一個問題， 他們這些職位， 工作不忙嗎？不是每天要加班加點的過度消耗自己的生命嗎？怎麼會有時間呢？
不過， 精神貧窮的我很快就意識到， 雖然時間是平等分配給每個人的， 但他們都擁有著強烈的欲望。
提升自己， 讓自己壽命更長， 眼界更廣， 興趣更多的同時還可以在各領域形成新的人脈， 還有擅於分享， 想把自己經歷過的美好傳播出去， 讓更多的人發生改變， 這也是一項功德。
那麼問題也接踵而至， 沒錢沒資源， 不想看書， 學習不進去的人是不是註定要與提升自己這類的事情絕緣呢？
答案肯定不是， 只要你想著要變成好一點的自己， 想讓自己更愛自己一點， 想要連照著鏡子的時候都能對自己樂出來， 那你一定會有動力去做的。
那麼， 下面先進行幾個簡單的步驟，
第一步， 首先拿出一張白紙和一支筆或者手機裡的備忘錄或印象筆記軟體等等工具， 當然打開電腦上的Excel等好用的軟體更好， 因為可以説明你分析地更加透徹清晰， 不過要是怕麻煩， 還是拿一張紙和一支筆最簡單。
第二步， 先問問自己， 自己喜歡什麼？仔細思考幾分鐘， 從你的過去開始分析， 你過去喜歡什麼？或者過去做過什麼讓你感到舒適開心的事情， 但沒堅持多久的？然後現在喜歡什麼？不是說要多高大上的興趣愛好， 只要是一項你做得來的， 就請你寫在紙的左邊位置， 一項算一行。
第三步， 看著紙上寫的這些， 有沒有現在還可以做得來， 甚至還是很想做的事情， 然後在後面打鉤。
要說明的一點是， 如果你打鉤的事情很少， 可能只有一件， 也別去介意， 也許是你接觸的東西比較少， 如果是這樣， 請耐心一些， 在後面我會列出一些任何人都可以做得到的事情。
第四步， 在你那些打鉤的事情後面再寫出你在做這件事情的時候， 大概需要多長時間可以讓你達到一種身心愉悅的狀態，
第五步， 在這張紙的右邊， 請寫下完全屬於你自己的時間段， 什麼意思呢， 就是這些時間段歸於你自己， 不會被外界任何事情打擾的你可以自由支配的時間段， 請一段一行寫下來， 詳細到分更好， 可以根據自身情況而定哦。
第六步， 看看左邊打鉤的事情適合哪個時間段， 玩個連連看。
第七步， 在紙的下半部分或者背面任何空白的地方， 按照時間順序把事項重新排列後寫下來。
最後一步， 用你的手機制定一些鬧鈴， 鈴聲選擇你最喜歡的歌， 當然每個鬧鈴的歌曲不一樣你會更有感覺， 然後聽到鈴聲響起後， 就去做相應的事情。
值得一提的是，在你專心的過程中，手機可以播放舒緩的輕音樂或者乾脆就把手機扔遠一些吧，因為關鍵就是要保持專注。
那麼這就是你可以鍛煉專注力，還有益身心健康，未來還可能使你變得很幸運的濃縮秘笈了。
現在來說說，關於興趣習慣那些事。
比較少，但是很精簡。
個人健康
這個不用細說，我挑了主要的幾個
早起
說晚睡也不太現實，畢竟大家手機控比較根深蒂固，短時間內會很難突破
但是早起就可以努力克服，如果你的理想時間是5點，而你現在每天是7點
那麼久循序漸進，每天早起5分鐘，總之在一個月內達到你想要的效果最好
健身
清晨適宜鍛煉，但是也要看地方，
如果你說你在霧霾之都晨練還可以強身健體
我估計鬼都不會相信
所以，因地適宜的選擇晨練比較好
如果真的晨練不了，那就選擇適合自己的
例如去健身房，或者自己家裡有大小設備等
馬拉松
不能說你沒跑過所以你覺得自己不行
你應該為了參加一場馬拉松而努力讓自己的身體機能不斷提高
配合自己跑完全程
挑選幾個城市辦得比較好的馬拉松大眾比賽
試一試
可能的話記錄下每次的成績
爭取公里數不同但是時間越來越可觀
培養品質生活
沒事養點什麼
去花鳥魚市場轉轉，要不就去問問身邊的人養了什麼
挑選出自己喜歡，悉心照料，看著它們的變化你會有欣慰的感覺
經常斷舍離
整理整理自己的雜七雜八
把現在或者未來也不會用到的東西合理的安排好
時刻保持極簡生活
會為你的思考等方面帶來説明的
記錄小確幸
一年裡，你肯定會有無數多個讓你臉上掛著發自內心的笑容的事情
陌生人的幫助，路邊一朵美麗的花，天空出現了奇形怪狀的雲等等等等
記錄下來，可以隨身攜帶小本子
或者手機裡下載個筆記類的軟體
烹飪也可以很快樂
一周裡或者兩周或者半個月
研究出一頓健康的餐飲
這樣你再去別人家時就不用尷尬的只等著吃了
休閒娛樂
每到週末看一部電影
不一定是很發人深省，自己喜歡就行
然後試著寫寫影評，吐槽也行
習慣去看大型的極其有氛圍的節目
旅行誰都會，但是這幾點很有意思
拍攝你去過的所有城市的天空
給家人和朋友郵寄美麗的明信片
用腳步量出你在每個城市走過的米數
作為吃貨當然少不了美食，把好吃的好喝的都來一遍
如果時間允許，請在你去的城市裡結交一位你感興趣的人
做過公益嗎，沒有就去試一試
我不是太支持你們只是為了體驗而去做公益
但是如果沒有做過的話
還是應該去試一試
但是如果不喜歡那就別再去了
如果感覺很好，還想繼續積攢些餘生值得回味的人事物
那還是要堅持下去，最起碼也要一兩年裡再去同一處地點
看望故人
……
我想，這些應該足夠了，如果你厭倦了一成不變的生活，不妨給自己加點料，讓自己看起來很美味一些吧。
活出精彩，感動自己。
就去做相應的事情。值得一提的是，在你專心的過程中，手機可以播放舒緩的輕音樂或者乾脆就把手機扔遠一些吧，因為關鍵就是要保持專注。
那麼這就是你可以鍛煉專注力，還有益身心健康，未來還可能使你變得很幸運的濃縮秘笈了。
現在來說說，關於興趣習慣那些事。
比較少，但是很精簡。
個人健康
這個不用細說，我挑了主要的幾個
早起
說晚睡也不太現實，畢竟大家手機控比較根深蒂固，短時間內會很難突破
但是早起就可以努力克服，如果你的理想時間是5點，而你現在每天是7點
那麼久循序漸進，每天早起5分鐘，總之在一個月內達到你想要的效果最好
健身
清晨適宜鍛煉，但是也要看地方，
如果你說你在霧霾之都晨練還可以強身健體
我估計鬼都不會相信
所以，因地適宜的選擇晨練比較好
如果真的晨練不了，那就選擇適合自己的
例如去健身房，或者自己家裡有大小設備等
馬拉松
不能說你沒跑過所以你覺得自己不行
你應該為了參加一場馬拉松而努力讓自己的身體機能不斷提高
配合自己跑完全程
挑選幾個城市辦得比較好的馬拉松大眾比賽
試一試
可能的話記錄下每次的成績
爭取公里數不同但是時間越來越可觀
培養品質生活
沒事養點什麼
去花鳥魚市場轉轉，要不就去問問身邊的人養了什麼
挑選出自己喜歡，悉心照料，看著它們的變化你會有欣慰的感覺
經常斷舍離
整理整理自己的雜七雜八
把現在或者未來也不會用到的東西合理的安排好
時刻保持極簡生活
會為你的思考等方面帶來説明的
記錄小確幸
一年裡，你肯定會有無數多個讓你臉上掛著發自內心的笑容的事情
陌生人的幫助，路邊一朵美麗的花，天空出現了奇形怪狀的雲等等等等
記錄下來，可以隨身攜帶小本子
或者手機裡下載個筆記類的軟體
烹飪也可以很快樂
一周裡或者兩周或者半個月
研究出一頓健康的餐飲
這樣你再去別人家時就不用尷尬的只等著吃了
休閒娛樂
每到週末看一部電影
不一定是很發人深省，自己喜歡就行
然後試著寫寫影評，吐槽也行
習慣去看大型的極其有氛圍的節目
旅行誰都會，但是這幾點很有意思
拍攝你去過的所有城市的天空
給家人和朋友郵寄美麗的明信片
用腳步量出你在每個城市走過的米數
作為吃貨當然少不了美食，把好吃的好喝的都來一遍
如果時間允許，請在你去的城市裡結交一位你感興趣的人
做過公益嗎，沒有就去試一試
我不是太支持你們只是為了體驗而去做公益
但是如果沒有做過的話
還是應該去試一試
但是如果不喜歡那就別再去了
如果感覺很好，還想繼續積攢些餘生值得回味的人事物
那還是要堅持下去，最起碼也要一兩年裡再去同一處地點
看望故人
……
我想，這些應該足夠了，如果你厭倦了一成不變的生活，不妨給自己加點料，讓自己看起來很美味一些吧。
活出精彩，感動自己。