有位網友問：孩子馬上期末考試， 但是孩子卻突然問我“媽媽， 如果我考不好怎麼辦？”媽媽直接回答“你必須考多少多少分。 ”有的家長會說：如果是我的孩子， 考不好就考不好唄， 多大點事。 還有的家長會蹲下來直視孩子說：考不好確實是我們不願接受的， 但是無論怎樣我們現在都到盡心盡力， 咱們盡力！
其實孩子會這樣問， 一方面是因為內心很焦急， 另一方面是學習壓力太大導致的不自信。 孩子出現以下幾種情況時， 就表示孩子很焦急， 家長一定要做到理解孩子。
1、身體緊張。 焦慮的孩子常常覺得自己不能放鬆下來， 全身緊繃， 眉頭緊皺， 表情緊張， 唉聲歎氣。
2、對未來無名的擔心。 比如：“我考不好怎麼辦”“我做不完作業怎麼辦”“我作文寫得不好怎麼辦”等等都是對還沒有發生的事情充滿了擔憂。
面對焦急的孩子， 作為家長我們應該如何幫助孩子呢？
1、調整孩子對考試的認知。 考試的成績並不能去評判一個孩子的好壞， 所以告訴孩子不要將考試當成他人生的一個分水嶺， “考得好就是天堂， 考不好就是地獄”這個想法是錯誤的。
2、深呼吸緩解。 可以跟孩子一塊做深呼吸。 深呼吸不僅能促進人體與外界的氧氣交換， 還能使人心跳減緩， 血壓降低。 它能轉移人在壓抑環境中的注意力， 並提高自我意識。 當人們知道自己能夠通過深呼吸來保持鎮靜時， 就能夠重新控制情感， 緩解焦慮情緒。
3、多鼓勵、肯定孩子， 少打擊。 孩子會因為暫時的焦慮而變得消極， 沒有學習動力，