凍瘡是由於寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害， 嚴重者可出現水皰、潰瘍等局部症狀。 常有腫脹感和麻木感， 每當氣溫回升，
本病與中醫學文獻記載的“凍瘡”、“凍爛腫瘡”相類似。 如《外科啟玄》凍瘡記載：“凍瘡多受其寒冷， 致令面目手足初痛次腫， 破出膿血， 遇暖則發燒。 亦有元氣弱之人， 不耐其冷者有之。 ”《諸病源侯論·凍爛腫瘡候》記載：“嚴冬之月， 觸冒風雪寒毒之氣， 傷於肌膚， 血氣壅澀， 因而瘃凍， 焮紅疼腫， 便成凍瘡。 ”
民間有說法：“一年凍， 年年凍”， 其實不然， 只要積極地預防和準確治療， 凍瘡還是可以避免的。
1凍瘡為何青睞你
寒冷是凍瘡發病的主要原因， 當溫度突然降低時， 血管末梢內的血液流速變得緩慢， 皮下小動脈遇冷收縮， 使靜脈回流不暢而出現淤阻， 從而引發凍瘡。
此外， 還有一些其他因素， 如皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙、缺乏運動、長期在低溫環境下等因素也可能導致凍瘡。
2預防凍瘡需注意以下六點
①鍛煉耐寒能力
循序漸進地用冷水洗臉， 用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位， 堅持至寒冷季節， 以增強抗寒能力。
②做好局部保暖
鞋襪、手套、圍巾等宜寬鬆舒適， 防止局部受壓而導致末梢迴圈不良。 冬季長時間暴露在空氣中， 要注意時常活動手腳， 讓血液迴圈保持暢通。
③堅持體育鍛煉
預防凍瘡最好的方法就是堅持鍛煉。 鍛煉身體一方面能夠促進血液迴圈， 使得氣血暢通；另一方面， 能夠增強肌體的抵抗力， 提高肌體對於寒冷的適應性。
④飲食來預防
可以多吃一些熱性食物， 如羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生薑、當歸、肉桂等。 有凍瘡病史的人可以提早服用維生素E， 以擴張末梢血管， 改善血液迴圈。
⑤潮濕要不得
手足易出汗， 潮濕者特別需要注意：在鞋、襪、手套等受潮後應該及時更換， 保持乾燥的狀態， 以減少凍瘡的幾率。
⑥根源要找對
植物神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈障礙、手足多汗、貧血等都有可能會影響到血液迴圈， 這些人群應注意從這些原發疾病下手， 以預防凍瘡的產生。
3中醫如何治療凍瘡
中醫認為， 本病系陽氣不達， 複感寒冷侵襲， 氣血運行不暢， 經脈阻隔、氣血凝滯肌膚所致。
辨證施治：以陽氣不達， 寒冷侵襲， 氣血凝滯型常見。 主要表現：畏寒， 形寒身冷， 四肢不溫， 局部漫腫發涼或起水皰， 遇熱癢痛相兼， 皮色蒼白或紫暗；舌質淡。 脈細澀或遲。
治法：溫經散寒、活血通絡。
處方：當歸四逆東加減。
方藥：黃芪10克，當歸10克，川芎5克，赤白芍各10克，雞血藤15克，透骨草15克，吳茱萸6克，桂枝10克，生薑皮6克。
中成藥：活血消炎丸：3克，每日2次，溫黃酒或溫開水送下。
外治法：早期紅腫者可選用紫草、茄根煎水，或祁艾、冬瓜皮、桂皮、川椒等量煎水溫洗或浸泡，每日1～2次，每次30分鐘。
4凍瘡破損與否的應對方法
1
當凍瘡無破損時
一旦發生凍瘡，應當注意局部保暖以及傷口的護理。避免穿著緊身衣，防止引起血液迴圈不暢而加重凍瘡。皮膚沒有破損時，可用紫色消腫膏、塗抹防凍瘡霜劑或者護膚品。並且切記凍瘡發癢時，千萬不要用手抓，以免破損。
2
當凍瘡破損有感染跡象時
如果凍瘡局部有感染現象時，可用紫色疽瘡膏或化毒散軟膏、外擦藥膏或服用抗菌藥物；如果凍瘡比較嚴重，並且發生水泡，應儘快去醫院就診，遵醫囑服用些擴張血管的藥物。
文章圖片來自網路
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方藥：黃芪10克，當歸10克，川芎5克，赤白芍各10克，雞血藤15克，透骨草15克，吳茱萸6克，桂枝10克，生薑皮6克。
中成藥：活血消炎丸：3克，每日2次，溫黃酒或溫開水送下。
外治法：早期紅腫者可選用紫草、茄根煎水，或祁艾、冬瓜皮、桂皮、川椒等量煎水溫洗或浸泡，每日1～2次，每次30分鐘。
4凍瘡破損與否的應對方法
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當凍瘡無破損時
一旦發生凍瘡，應當注意局部保暖以及傷口的護理。避免穿著緊身衣，防止引起血液迴圈不暢而加重凍瘡。皮膚沒有破損時，可用紫色消腫膏、塗抹防凍瘡霜劑或者護膚品。並且切記凍瘡發癢時，千萬不要用手抓，以免破損。
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當凍瘡破損有感染跡象時
如果凍瘡局部有感染現象時，可用紫色疽瘡膏或化毒散軟膏、外擦藥膏或服用抗菌藥物；如果凍瘡比較嚴重，並且發生水泡，應儘快去醫院就診，遵醫囑服用些擴張血管的藥物。
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