4月10日， 新一屆的中國女籃在北京國家體育總局訓練館進行了新週期的首堂訓練課。 時隔兩年重回國家隊的籃壇美女趙爽成為了新女籃陣容的一大焦點， 結束完首堂訓練課， 趙爽在媒體採訪時表示， 自己的狀態並不好， 但能夠重新進入女籃的陣容一定會盡力拼搏， 重新出發、不忘初心。
“新目標， 新征程， 祖國至上， 再創輝煌”， 結束了新女籃集結的首堂訓練課， 時隔兩年重歸隊伍的趙爽在自己的社交平臺上寫下了這樣的感悟。
再次回到女籃的陣容中， 趙爽顯得非常激動， 首堂訓練課也表現得十分積極， 即便是最基本的攻防訓練， 也拼勁十足。 趙爽說：“（能夠重回國家隊）還是挺激動的， 希望能在許指導的帶領下， 能有不錯的表現， 取得不錯的成績。 ”對於許利民這位剛上任的新帥， 趙爽用了“嚴格”這個詞。 “我才剛剛和許指導練了一天， 但感覺許指導在訓練中比較細緻、嚴格，
趙爽是國家隊的”老熟人“， 但近兩年卻都缺席了國家隊的比賽， 看著訓練館上張貼的去年日本隊戰勝中國女籃榮膺亞錦賽冠軍的照片， 趙爽若有所思地說：“這兩年也是通過電視看到了中國女籃的比賽， 很有感觸吧， 也很想為這支隊伍貢獻力量。 這次回來之後， 是全新的心態， 全新的目標， 都是全新的東西， 之前可能會有一些不太好的想法， 現在也做出了調整， 重新出發、不忘初心。 ”
再次在國家隊的訓練館裡見到趙爽， 卻發現本來就不算強壯的她更加瘦削了， 已經成了整個隊伍裡最瘦的姑娘。 趙爽坦言， 現在的自己狀態並不好。 “身體情況你們也看到了， 現在的我就是這麼瘦，
雖然狀態欠佳， 但趙爽表示自己依舊會為了進入大名單而不懈努力：“在爭取入圍大賽名單方面， 我肯定會全力以赴的。 至於最後能不能入選到12人名單裡， 還得看整個隊伍需不需要我的特點。 ”