瑞雪漫天飛舞， 它在給人們帶來愉悅心情的同時， 也對健康帶來潛在的影響和傷害。 有關醫學保健專家提醒， 雪天健康安全和保健養生更為重要。 雪天要注意十防！
一防跌倒：下雪天， 防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。 建議骨質疏鬆的老人下雪天最好不要出門。
二防中風：對於血管彈性差的人， 氣溫急劇變化會帶來血壓波動， 使血壓升高， 促發腦溢血。 要注意發現中風先兆， 如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。
三防心臟病：包括心絞痛、心肌梗塞等。 寒冷能增加血中纖維蛋白原含量， 易致血栓形成而阻塞冠狀血管。
四防消化道潰瘍：在副交感神經的反射作用下， 使胃產生痙攣性收縮， 造成胃自身缺血、缺氧， 引起胃病復發。
五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
六防煤氣中毒：利用煤氣洗澡或用煤爐取暖， 都可能引起一氧化碳中毒。
七防虛脫：長時間用熱水洗澡， 很容易發生虛脫而暈倒。 此時應讓虛脫者平臥， 並口服溫鹽水。
八防晨練病：天氣寒冷時一些人堅持早鍛煉， 因身體未適應露天環境， 很容易發生心慌、胸悶或低血糖反應。
九防燙傷：用熱水袋給老人或嬰兒取暖， 因他們對溫度不敏感， 很容易發生燙傷。
十防不當禦寒方式：包括門窗緊閉不通風、鑽進被窩蒙頭睡等。
大雪飛揚， 潔白晶瑩， 玉樹瓊枝， 帶人們進入了夢幻般的美妙世界。 讓我們在置身茫茫雪海的同時更加注意冬季雪天的養生保健與防範。