在球迷印象中， 作為頂級職業籃球運動員的NBA球員， 大多有著傲人的身體天賦， 一身橫練的肌肉幾乎成了他們的標配， 而與之對比的國內球員， 很多時候都練不出來那樣的肌肉線條， 在怪罪黃種人跟黑人在先天身體天賦上有差距之餘， 科學的訓練也是很大一個原因， 看看這幾位國內球員在進NBA前後的身材對比照， 或許就有了答案。
1、王治郅明顯增肉
大郅是進入NBA的首位中國球員， “追風少年”的他有著細膩的技術和柔和的投籃手感， 不過為了應付NBA的高強度對抗， 大郅在進入NBA後， 經過NBA的系統訓練也在身體上有了明顯的增肉痕跡。
2、大巴進NBA後放倒奧尼爾
“三大中鋒”之一的巴特爾緊隨王治郅的腳步踏入了NBA賽場， 在進入NBA之前， 巴特爾強壯的身體和力量在國內就已經出了名了， 而進入NBA後， 大巴的力量得到了進一步升級， 放倒奧尼爾的一幕至今仍讓球迷是津津樂道。
3、姚明竹竿變壯漢
毫無疑問， 貴為狀元秀的姚明是中國籃球史上最偉大的球星， 不過即使是狀元秀， 在進入NBA時， 姚明也受到了不少質疑， “竹竿”般的身材不免讓人為其擔憂， 但經過NBA的專業訓練和對身體的打磨後， 大姚的身體無論是寬度還是厚度都有了不少的增加， 面對奧尼爾和霍華德這樣的黑粗硬時也是絲毫不懼。
4、阿聯變身肌肉人
“三旬老漢”易建聯在CBA亦或是國家隊都仍是如今當之無愧的第一人， 阿聯的身體天賦已無須贅述， 弗老大當初看過阿聯打球後直言其是黃皮膚的黑人， 而在進入NBA後， 包括後續的每每休賽期到美國訓練， 鑄就了肌肉人一般的阿聯， 也保證了他的耐操性能。
5、周琦胳膊增肌明顯
在姚明退役、阿聯也淡出NBA後，
本賽季殺入NBA的周琦承載了國內球迷巨大的期望，
但不少球迷也甚是擔心，
瘦弱的周琦能抗住NBA裡的那些“黑粗硬”嗎？不管能不能抗住，
至少在NBA呆了幾個月後，
周琦也是增肌明顯，
胳膊明顯粗了不少。
當然，不能忘記的是NBA中的另一位黃種人林書豪，書豪的整個肌肉輪廓也是堪比黑人一般，在NBA的激烈對抗中是絲毫不怵。真的是只有進NBA才能把肌肉和身體練起來嗎？這或許值得我們國內球員和整個訓練機制好好思考一番。
當然，不能忘記的是NBA中的另一位黃種人林書豪，書豪的整個肌肉輪廓也是堪比黑人一般，在NBA的激烈對抗中是絲毫不怵。真的是只有進NBA才能把肌肉和身體練起來嗎？這或許值得我們國內球員和整個訓練機制好好思考一番。