二胎開放， 第二胎不比第一胎， 想要生下健康聰明的寶寶， 有些事項是非常需要值得注意的， 對優生優育有很大幫助。
准媽媽10注意：
1、女方請再去做一次身體檢查， 確保自己適合懷孕， 否則身體上的一些疾病可能影響到寶寶的安全。
2、準備懷孕的女性不能再吃減肥藥了， 某些減肥藥物對人體有毒副作用不少， 尤其是胎兒。
3、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。
削減你飲食中的脂肪和甜食。
4、多喝水， 每天至少8杯水， 也可以是果汁或是牛奶。
5、如果你有運動計畫， 到醫生那裡確認一下， 懷孕後是否可以繼續。
6、回顧一下與工作有關的危險(空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等)看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
7、詢問醫生如何補充維生素， 在你準備懷孕前的3∼6月開始服用。
8、化妝品不建議繼續使用， 如果有必要， 最好能用有機化妝品（比如碧蒙萱系列），
10、如果你平時沒有運動的習慣， 可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
准爸爸5注意：
1、要保持心情舒暢。 那些時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男性往往會造成大腦皮質功能紊亂，
2、要均衡飲食。 愛偏食的爸爸， 其精子多半也是不健康的。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。
3、准爸爸在備孕期間要多吃一些鋅含量高的食物， 因為鋅直接參與精子的生成與活動。 如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等， 尤其是各類海鮮， 不僅含鋅量高， 還能增加男性性功能呢。 有條件的話最好能孕前配合補充育之緣片， 調理精子效果更佳。
4.對於頻繁飲酒的男性， 至少要戒酒三個月以上， 最好戒酒半年到一年時間， 因為這樣才能保證身體內被酒精影響的精子已經徹底從體內代謝出去， 新的精子沒有受到酒精的刺激。 而對於有些男性如果因工作確實一定要飲酒的， 則一定要儘量減少飲酒的量。
5、適度的夫妻生活：過多的射精和長時間的節欲都會影響精子的品質。 房事每2至3天一次可能是比較理想的。 房事過多， 可導致慢性前列腺充血，