身體如果也有星座的話， 那絕對是天蠍座——你都想像不到身體有多記仇。
有次我去日式指壓店做按摩， 技師輕揉後腦勺， 問我“是不是會偏頭痛”？觸到第五節頸椎，
連續幾個用問號包裝的祈使句讓我心頭一驚， 多希望這些只是按摩師忽悠客戶辦卡的慣用話術。 但我心裡明白得很：我身體的肌肉和骨骼早已出賣了我， 把我平日裡的生活習慣和常態動作全盤托出。
多麼痛的領悟， 當你更關注其他事物而忽略對身體的照顧時， 你的身體遠比一個吃醋的戀人更小心眼兒， 更愛吃醋， 更加記仇， 更會報復你。
吃飽飯習慣窩在沙發裡， 你的小肚子不知不覺向外擴張了一寸；整天注視著智慧手機螢幕， 你的眼睛以及周邊地區成為“歲月提詞器”；嘴巴裡時刻佩戴著零食，
你的身體裡藏著一個難以察覺的電子眼， 躲在暗處一筆一畫地記錄並存檔著你所有的違章和犯懶， 等著時間一到算總帳。
有本書的書名是“你的身體， 是一切美好的開始”， 其實背後的潛臺詞是：被你縱容忽視的身體，
這點我感同身受：連續晚睡後， 左腦袋上好像被人拿著馬桶吸盤用力提拽；月經期吃冰， 肚子裡仿佛住著一台處於高速甩幹模式的洗衣機， 一副病軀， 就算全世界白送給我， 我也要不起啊。
記得每天八杯水， 按時吃飯別打發胃， 吃飽飯後散散步， 別拖拉爭取早點睡， 可這些知易行難的大道理非得等身體鬧情緒了才被人重視。
我畢業後成為拼命三娘， 上班時所有一線的神經都緊繃著， 每天坐在電腦前的時間幾乎是睡眠時間的兩倍， 經常在月臺希望沒有錯過末班車。
半年後， 正當業績上升時， 我生病咳出血來， 我可憐兮兮地去醫院又拍X光又打點滴又灌苦藥時， 我意識到， 心有餘而體力不足是很慘的，
挺佩服我的一個合租室友， 與相戀四年的學長分手後， 第二天清晨照樣早起調製蜂蜜檸檬水喝， 抱頭痛哭後約我去體育館打羽毛球， 就算食欲不佳也不隨意打發自己的胃。
她那種失戀不失勢的秩序感， 我特別佩服。 我還有個號稱“愛自己”的女友習慣性大手大腳地消費， 然後再熬夜兼職把錢賺回來， 還美其名曰， 將來的你會感激現在拼命的你！拜託， 將來的你， 只會感激現在努力但沒傷到身體的你。
從圓心能畫出多少條半徑， 就有多少種愛自己的方式， 但在我看來， 照顧好自己的身體， 永遠是愛自己的最低配置。
反觀那些迷人的女明星們， 比我們天生麗質， 還比我們天天勵志。
夢露每天早晨平躺在地板上，手舉5磅的負荷物在空中劃圈劃到疲累，持之以恆以保持身材；李冰冰在節目裡被好友爆料，她在家看電視或與人聊天的時候，都要見縫插針地做形體訓練；孫儷被詢問身材管理術時回答，早晨刷牙時會不自主地將腿搭在洗漱臺上，邊刷牙邊壓腿。
她們都老了吧？反正比起同齡人，那是相當得不顯老，顯老的是那些意志力和執行力都潰不成軍的人。
保持身材上臨時抱佛腳不管用，三天打魚兩天曬網沒效果，只有建立在良好習慣，才能可持續地挑戰地心引力。所謂好身材，都是平時好習慣的高度概括。一旦懶上心頭，醜就會上眉頭。
有句老生常談的話是：保持健康美麗是女人一輩子的事業，話糙理不糙。淬煉心性，養成自己，最終被時光判緩刑。
夢露每天早晨平躺在地板上，手舉5磅的負荷物在空中劃圈劃到疲累，持之以恆以保持身材；李冰冰在節目裡被好友爆料，她在家看電視或與人聊天的時候，都要見縫插針地做形體訓練；孫儷被詢問身材管理術時回答，早晨刷牙時會不自主地將腿搭在洗漱臺上，邊刷牙邊壓腿。
她們都老了吧？反正比起同齡人，那是相當得不顯老，顯老的是那些意志力和執行力都潰不成軍的人。
保持身材上臨時抱佛腳不管用，三天打魚兩天曬網沒效果，只有建立在良好習慣，才能可持續地挑戰地心引力。所謂好身材，都是平時好習慣的高度概括。一旦懶上心頭，醜就會上眉頭。
有句老生常談的話是：保持健康美麗是女人一輩子的事業，話糙理不糙。淬煉心性，養成自己，最終被時光判緩刑。