冬季是腎病復發、病情加重的高峰期。 年關將至， 腎友們要想過個好年， 就一定要注意這四個腎病禁忌！
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冬季血壓高
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冬季的血壓普遍會比夏季高5-10mmHg。 所以冬季歷來都是心腦血管疾病和慢性腎病高發的季節， 很多腎友表示：一不小心就離尿毒癥又進了一步！所以說冬季的血壓要比其他季節更難控制， 這時需要腎友們更加嚴格的監測血壓、控制血壓。
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冬季霧霾更大、污染更嚴重
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我們都知道冬季的空氣污染更嚴重， 霧霾也更大， 根據研究表明：PM2.5每上升10ug/m3， 膜性腎病發病率風險增加14%。 所以在冬季腎友們尤其是腎病綜合征患者一定要注意儘量選在天氣晴朗的時候出門；天氣不好時儘量不要出門， 如需外出請帶好口罩；不要長時間待在室外， 以免增加患病危險。
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冬季易感染
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腎病是免疫性疾病， 因感染引起的免疫複合物會順著血液沉積在腎臟上， 造成腎病的加重和復發， 嚴重時可能直接就導致腎衰竭了， 所以腎友們最怕的就是感冒。 所以在冬季腎友們一定要注意保暖， 儘量不要去或少去人群密集的地方。 平時戴好口罩， 多喝熱水， 勤洗手， 遠離感冒人群。
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火鍋“誘惑”
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冬季大家都愛熱乎乎的吃個火鍋， 但火鍋是高嘌呤食物， 對於腎友們來說吃的多了， 痛風就會找來了。 所以冬季腎友們還是要在飲食上多注意。 做到飲食均衡， 堅持低鹽、低蛋白（優質蛋白）， 清淡的飲食方案， 適當鍛煉增強免疫力。
冬季的這4個禁忌腎友們都記住了嗎？臨近春節， 祝所有腎友們都能健健康康、開開心心的過個年！