文：靜怡苑•心靈樂園
Part.1
小藕的修行故事很多師兄都聽過。 直到現在， 還有很多人把她當成修行的楷模， 四處找人打聽， 就為了一睹她的風貌，
修加行對很多初入佛門的師兄來說都是一個不小的挑戰。 不論是四個外加行還是五個內加行， 都需要實打實地用時間來夯；要耐力、要體力、要決心、要信心。 身為需要在紅塵中摸爬滾打的在家人， 因為學習、工作、家庭等各種各樣的原因， 想要保質保量地圓滿加行， 幾乎是件不可能的事；僅僅完成數量， 都會把人整得夠嗆。
但在這樣充滿艱難險阻的環境中， 依然有人勇敢地走過來了。
曾經聽老師兄講過不少激勵人心的“修加行”的故事：
因為老公極力反對學佛， 為了不被發現， 有一位師兄每天早上都要比老公先醒來， 但並不起身， 躺在床上假裝繼續睡覺， 實際上卻是在悄悄地修上師瑜伽、念百字明。 她還在隔壁社區租了一套房， 傍晚假裝出去散步、鍛煉身體， 但實際上卻是去出租房裡打坐、磕頭……儘管違緣重重， 她依然圓滿完成了加行的功課。
還有一位師兄在修加行期間病重， 臥床不起， 他害怕自己修不完加行便撒手人寰， 央求著自己的姊妹兒女，
這些故事雖然感人， 但因為距離我們太遠， 給我們內心帶來的觸動轉瞬即逝， 直到小藕出現在我們的生活中。
經常有老師兄提著我們幾個小年輕的耳朵，
我們捂著耳朵疼得哎喲喲直叫喚：“好了好了知道了， 今天晚上一定磕200。 ”可一旦從老師兄的“魔爪”下逃脫， 我們便把剛許下的承諾拋到九霄雲外去了。
但小藕是個例外。
十幾歲的時候， 她離開家去大城市打拼， 在塵世間漂泊， 像浮萍一樣無依。 後來， 遇到佛法， 這顆心終於找到了可以安放之處。 於是， 小藕辭去了那份會造下諸多惡業的工作， 並發願在找到下一份工作之前， 潛心學佛。
最開始， 小藕忙於發心工作， 每天忙得不亦樂乎。 每天打坐2分鐘， 磕頭3個， 已經是非常大的功課量了。 後來， 她重新規劃了時間， 從自己的房子裡搬出來， 在道場附近租了一個小房間，
因為失去了豐厚的高收入， 小藕的經濟出現了危機。 儘管她把自己的花銷減到最低， 但每月的房貸卻是非常現實的問題。 她把存款耗盡， 把曾經的投資收回， 並找親朋好友借了一些錢， 才能勉強撐下去。
小藕陷入短暫的焦慮，但又很快抬起頭來，投入到修行當中。
小藕的變化每個人都看在眼裡，其他幾個年輕人一想到她就羞愧難當，於是便跟著她一起打坐、修行。要是愛睡懶覺，就要去和小藕住在一起；聽到她的鬧鐘響，原本想翻身繼續睡覺，結果借著微光看到她打坐的身影，又實在不好意思賴床。每當我們幾個貪玩想偷懶的時候，卻看到小藕抓緊一切時間打坐、念咒、磕頭、聽課……一時間，小藕成了很多人修行的動力。
一年過去了，小藕的加行進入尾聲，但是她突然從師兄們的生活中消失了。
小藕的迷妹說：“或許是因為想抓緊時間閉關修行吧？”
一位阿姨說：“聽說這孩子要去工作了……”
大家就這樣猜測著，想念著，終於打聽到她的近況，知道她一切都好，懸著的心也就落下來了。
幾個月後，小藕又回來了。她找到了新工作，剛朝完聖，又忙不迭地輾轉到各個城市出差、學習。見她臉色灰白，師兄們都很擔心，拉著她的手坐下來詢問她的近況。
原本計畫去朝聖，但因為天氣太冷，小藕感冒了，加之是在高原，小藕只剩下半條命，連夜回到漢地。還沒有等到痊癒，又開始東奔西跑地學習。沒日沒夜連軸轉，身體早就吃不消了。小藕歎了一口氣：“我現在真切體會到了什麼叫業力來了身不由己。前段時間，我甚至在考慮剩下點兒加行的尾巴，到底要不要修下去。”
聽到這兒，師兄們面面相覷，天啊，這是小藕嗎？當時那個給每個人修行打氣的小藕，竟然考慮要不要把加行修下去！
小藕漂亮、善良、體貼，不僅師兄們喜歡她，就連師兄的家屬也張羅著想給她物色一個人中龍鳳。不過，小藕是個堅定的不婚主義者，對她來說，結婚沒有意義，她一心只想要解脫。但就是這樣的小藕，也在她“消失”的這段時間，竟然萌生了想要結婚的想法。
我們想像不出，她那段時間到底過得有多麼艱難。因為曾經有一位女漢子中的真漢子說過，在她人生中最孤立無援的時候，甚至萌發過要嫁給社區保安的想法。
沉默了片刻。小藕對周圍幾個小年輕說：“我最近沒有精力做功課，一做功課我就會生煩惱。趁著現在有時間，你們一定要好好修行，業力一來，真的沒招。”
Part.2
和小藕不同，谷粒從來就沒有精進過。
每次有師兄問及他修行如何如何了，他總是摸摸後腦勺，然後嘿嘿一笑算是回應。一句多餘的話都不用說，大家就都懂了。
穀粒年輕，貪玩兒，每天好像有很多事情要做，自然就把修行的事兒給忘了。
“你說我這要怎麼弄啊？” 穀粒又幾個月沒有磕頭了，愁眉苦臉地問師兄。
師兄恨鐵不成鋼地看著穀粒：“那你倒是開始修啊。”
“好，好，明天我就開始。”
谷粒的明天，過了一天又一天，直到他談起了戀愛，可支配的時間就更少了。
他跟師兄們碎碎念：“談戀愛太耽誤事兒了。”可他明明心甘情願。
“談戀愛就是麻煩啊。”可他明明樂在其中。
後來，穀粒有了一套為自己開脫的說辭。
他說自己對感情太執著，但是要慢慢地擴大這份愛，一直把執著的對境擴大到無邊無際的眾生。
沒毛病。
他說，我們聞思修行不是追求數量，而是要求品質，所以他要保質保量地完成修行。
沒毛病。
他說修行不止在座上，更應該把佛法融入生活。
沒毛病。
他說……
等等。
谷粒同學，儘管你說得很好聽，但是你真的做了嗎？
Part.3
小藕和穀粒就是落入了佛法的兩個極端。一個拼命修，弦繃得太緊，斷了；一個弦太松，半天彈不出個聲響。
索達吉堪布：
我們在修行方面如果太緊了，修行不一定成功；如果太松了，三界輪回的眾生本來就在放鬆，如果還要繼續下去，永遠都會沉溺在苦海當中。瑪姬拉准空行母說：“不緊亦不松，此具見解要。”馬鳴論師也講過：“修行不能過緊，也不能過松，應當持之以恆。”
學佛修行，是一件長遠的事情，火開大了只會把水燒幹、把鍋燒爛；火開得太小，或者一會兒開、一會兒關，你這壺水還想燒開？難！
做任何事情都需要有一定的計畫。尤其是世間人，我們除了修行，正常的生活也要過起走；合理安排好時間，除了學習、工作、生活、談戀愛、照顧家庭以外，每天再抽出一兩個小時用以修行，一般人都能夠做到吧？當然，每個人也可以根據自己的情況，在此基礎上增減一些時間，但如果每天把所有的時間都用在世間法上面，作為一個修行人，這樣也是不合理的。
但我們也需要按照這個社會的遊戲規則生存下去，所以，完完全全不工作（當然，某些不工作也能好好生活的人例外），號稱自己要一心修行，已經食不果腹、債臺高築，明明為此煩惱不已，但卻固執地不解決現實問題，這也不太合理。
如果能根據自己的情況，制定修行計畫，每天按部就班地進行是最好的。在樂園，大部分先修完加行的人都是這樣做的：給自己制定一個每天能夠完成的量，比如，磕頭200（或300），打坐30分鐘（或60分鐘）；如果時間和精力允許，可以多完成一些；如果因為各種原因，當日功課沒有完成，那麼第二天一定會補上。因為她們足夠自律，根據這樣的節奏，基本上在1~2年的時間，就能完成加行的修量，更有人已經開始第二輪品質加強版的加行。
修行路漫漫，如果累了，也可以暫時停下來休息一下，欣賞沿途美景；但無論如何，都不能停下前進的步伐。
小藕陷入短暫的焦慮，但又很快抬起頭來，投入到修行當中。
小藕的變化每個人都看在眼裡，其他幾個年輕人一想到她就羞愧難當，於是便跟著她一起打坐、修行。要是愛睡懶覺，就要去和小藕住在一起；聽到她的鬧鐘響，原本想翻身繼續睡覺，結果借著微光看到她打坐的身影，又實在不好意思賴床。每當我們幾個貪玩想偷懶的時候，卻看到小藕抓緊一切時間打坐、念咒、磕頭、聽課……一時間，小藕成了很多人修行的動力。
一年過去了，小藕的加行進入尾聲，但是她突然從師兄們的生活中消失了。
小藕的迷妹說：“或許是因為想抓緊時間閉關修行吧？”
一位阿姨說：“聽說這孩子要去工作了……”
大家就這樣猜測著，想念著，終於打聽到她的近況，知道她一切都好，懸著的心也就落下來了。
幾個月後，小藕又回來了。她找到了新工作，剛朝完聖，又忙不迭地輾轉到各個城市出差、學習。見她臉色灰白，師兄們都很擔心，拉著她的手坐下來詢問她的近況。
原本計畫去朝聖，但因為天氣太冷，小藕感冒了，加之是在高原，小藕只剩下半條命，連夜回到漢地。還沒有等到痊癒，又開始東奔西跑地學習。沒日沒夜連軸轉，身體早就吃不消了。小藕歎了一口氣：“我現在真切體會到了什麼叫業力來了身不由己。前段時間，我甚至在考慮剩下點兒加行的尾巴，到底要不要修下去。”
聽到這兒，師兄們面面相覷，天啊，這是小藕嗎？當時那個給每個人修行打氣的小藕，竟然考慮要不要把加行修下去！
小藕漂亮、善良、體貼，不僅師兄們喜歡她，就連師兄的家屬也張羅著想給她物色一個人中龍鳳。不過，小藕是個堅定的不婚主義者，對她來說，結婚沒有意義，她一心只想要解脫。但就是這樣的小藕，也在她“消失”的這段時間，竟然萌生了想要結婚的想法。
我們想像不出，她那段時間到底過得有多麼艱難。因為曾經有一位女漢子中的真漢子說過，在她人生中最孤立無援的時候，甚至萌發過要嫁給社區保安的想法。
沉默了片刻。小藕對周圍幾個小年輕說：“我最近沒有精力做功課，一做功課我就會生煩惱。趁著現在有時間，你們一定要好好修行，業力一來，真的沒招。”
Part.2
和小藕不同，谷粒從來就沒有精進過。
每次有師兄問及他修行如何如何了，他總是摸摸後腦勺，然後嘿嘿一笑算是回應。一句多餘的話都不用說，大家就都懂了。
穀粒年輕，貪玩兒，每天好像有很多事情要做，自然就把修行的事兒給忘了。
“你說我這要怎麼弄啊？” 穀粒又幾個月沒有磕頭了，愁眉苦臉地問師兄。
師兄恨鐵不成鋼地看著穀粒：“那你倒是開始修啊。”
“好，好，明天我就開始。”
谷粒的明天，過了一天又一天，直到他談起了戀愛，可支配的時間就更少了。
他跟師兄們碎碎念：“談戀愛太耽誤事兒了。”可他明明心甘情願。
“談戀愛就是麻煩啊。”可他明明樂在其中。
後來，穀粒有了一套為自己開脫的說辭。
他說自己對感情太執著，但是要慢慢地擴大這份愛，一直把執著的對境擴大到無邊無際的眾生。
沒毛病。
他說，我們聞思修行不是追求數量，而是要求品質，所以他要保質保量地完成修行。
沒毛病。
他說修行不止在座上，更應該把佛法融入生活。
沒毛病。
他說……
等等。
谷粒同學，儘管你說得很好聽，但是你真的做了嗎？
Part.3
小藕和穀粒就是落入了佛法的兩個極端。一個拼命修，弦繃得太緊，斷了；一個弦太松，半天彈不出個聲響。
索達吉堪布：
我們在修行方面如果太緊了，修行不一定成功；如果太松了，三界輪回的眾生本來就在放鬆，如果還要繼續下去，永遠都會沉溺在苦海當中。瑪姬拉准空行母說：“不緊亦不松，此具見解要。”馬鳴論師也講過：“修行不能過緊，也不能過松，應當持之以恆。”
學佛修行，是一件長遠的事情，火開大了只會把水燒幹、把鍋燒爛；火開得太小，或者一會兒開、一會兒關，你這壺水還想燒開？難！
做任何事情都需要有一定的計畫。尤其是世間人，我們除了修行，正常的生活也要過起走；合理安排好時間，除了學習、工作、生活、談戀愛、照顧家庭以外，每天再抽出一兩個小時用以修行，一般人都能夠做到吧？當然，每個人也可以根據自己的情況，在此基礎上增減一些時間，但如果每天把所有的時間都用在世間法上面，作為一個修行人，這樣也是不合理的。
但我們也需要按照這個社會的遊戲規則生存下去，所以，完完全全不工作（當然，某些不工作也能好好生活的人例外），號稱自己要一心修行，已經食不果腹、債臺高築，明明為此煩惱不已，但卻固執地不解決現實問題，這也不太合理。
如果能根據自己的情況，制定修行計畫，每天按部就班地進行是最好的。在樂園，大部分先修完加行的人都是這樣做的：給自己制定一個每天能夠完成的量，比如，磕頭200（或300），打坐30分鐘（或60分鐘）；如果時間和精力允許，可以多完成一些；如果因為各種原因，當日功課沒有完成，那麼第二天一定會補上。因為她們足夠自律，根據這樣的節奏，基本上在1~2年的時間，就能完成加行的修量，更有人已經開始第二輪品質加強版的加行。
修行路漫漫，如果累了，也可以暫時停下來休息一下，欣賞沿途美景；但無論如何，都不能停下前進的步伐。