男人也有更年期綜合症？這些動作讓你遠離更年期綜合症

說到更年期， 大部分人都覺得這是一種婦科疾病， 更有人會有更年期來形容情緒反復的人。 但其實男性也會有更年期， 期間也會出現情緒上、身體機能上的多方面不適。 下面一起瞭解一下男性更年期綜合征的表現吧。

男性更年期綜合征的表現有哪些？

男性更年期綜合征， 又稱為「男性遲發性性腺功能減退症」或「中老年男子部分性雄激素缺乏綜合征」。 男性進入 50 歲以後， 睾丸功能逐漸退化， 意味著睾丸產生精子和雄激素的能力越來越差。 多數男性在不知不覺中度過， 但也有部分男性會出現與女性更年期綜合征相似的症狀， 如心情抑鬱、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠、潮熱、一陣陣的出汗、性欲減退、勃起障礙、骨質疏鬆等， 生活品質明顯下降。

男性更年期綜合征和什麼原因有關？

男性更年期綜合征與年老導致的睾丸功能下降、雄激素分泌減少有關。 此外， 慢性全身性疾病（如高血壓、高血脂、糖尿病等）、肥胖、酗酒、服用某些藥物（如糖皮質激素、螺內酯、胃藥等）， 也可以加重雄激素的缺乏。

出現男性更年期綜合征的表現怎麼辦？

確診了男性更年期綜合征之後， 可以在醫生的指導下服用睾丸片、丙酸睾丸酮等進行治療。

睾丸片為由健康未變質的新鮮或冷凍的牛、羊睾丸製備而得的雄性激素類藥物；雄激素為類固醇激素， 主要是由男性睾丸分泌， 對男性從胚胎早期及不同的生長期都起著重要的生理作用。

此外， 還應該注意積極進行心理調節，

保持心情舒暢， 減少精神負擔， 排除緊張、消極、焦慮情緒， 維持神經系統的穩定。 可培養一些業餘愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。 家人也應該瞭解中老年人的更年期症狀。 對他們的行為或情緒上的異常變化要充分理解， 及時給予安慰並避免無謂的爭吵。