假期壞習慣的6大排行榜， 跟著廈門學研教育來看看你是不是上榜了？關鍵不是列出榜單， 是還有解決方案。 來來來， 看起來。
01 、整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題， 可是如果天天睡懶覺， 睡到中午才起來， 那就成問題了。 最基本的起居作息一亂， 連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。
更糟糕的是， 等到假期結束， 還要恢復到早睡早起的規律作息， 由於原來的生物鐘已經打亂了， 又需要一段時間重新調整， 多折騰啊。 之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位， 主要是在於它昭示著假期壞習慣的最大根源：失範， 就是沒了規矩。
數學加支招：可以不完全按照平時的規矩來， 稍稍寬鬆一些， 偶爾做些平時不能做的事， 但這並不意味著假期沒有規矩， 而是要有“假期的規矩”。 比如睡懶覺這件事， 重要的不是幾點起床， 而是每天都在相對固定的時間起床，
02、 “狂”吃零食
對小孩子來說， 吃和睡就是最大的問題。 放假在家， 各種零食隨手可得， 放假期間， 父母對此也比較放鬆。 吃多了零食， 最明顯的問題就是不好好吃正餐了， 有的父母在這時候會生氣， 飯桌就變成了“戰場”。
數學加支招：跟睡懶覺的問題一樣， 當然可以讓孩子吃一點零食， 這也是生活樂趣， 但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案， 比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少， 別人給零食時怎麼處理， 等等。
03 、“宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足， 老是窩在家裡， 還常常伴隨著吃零食的壞習慣。 容易發胖不說， 精神狀態也不會好， 常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。
數學加支招：週末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛， 或者安排一些體育鍛煉， 連逛街也算是一項“運動”。 父母要上班的時候， 也要請看護人多帶孩子出門去玩， 還可以鼓勵他跟社區裡同年齡的孩子一起玩， 小孩子之間的追逐打鬧，
04 、“沉迷”看電視
看電視其實不是什麼太大的問題， 只要有更有趣的事情可做， 小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。 說現在的孩子貪戀電視， 更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。 此外如果孩子已經懂得上網， 做父母的可能還會擔心他“沉迷於網路”甚至“染上網癮”。
數學加支招：看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講， 相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言， 這是更尊重他的方式。 當然這些話可能孩子聽得都膩了， 因此最好的辦法還是和他“談判”， 得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案， 因為是他親自參與制定的， 他就會有意願去遵守。
給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由， 而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：“不要看太多電視！”“你怎麼又在上網？”簡單說吧， 換了是你整天被人管著， 你煩不煩， 又會不會產生逆反心理呢？
05 、“兩面派”反鬥星
說到爺爺奶奶或保姆帶孩子的情況， 可能會過分溺愛， 一方面助長了孩子的一些壞毛病， 另一方面， 如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致， 小孩子可是很會察言觀色的， 容易變成小小“兩面派”。 事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺， 對他的心理和人格成長很不利。
數學加支招：在如何教育孩子的問題上， 做父母的首先要拿穩主意， 然後儘量和其他看護人溝通， 保持一致性。 每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間， 開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
06 、不學習不做作業
有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時間用來學習，不能隨意間斷的，即便在假期裡也需要堅持。
數學加支招：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務，但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
07 、耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。
數學加支招：為什麼孩子學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。
開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。06 、不學習不做作業
有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時間用來學習，不能隨意間斷的，即便在假期裡也需要堅持。
數學加支招：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務，但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
07 、耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。
數學加支招：為什麼孩子學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。