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健康小講堂—染艾後應如何更好的照顧自己?

愛滋病患者生活中應該注意什麼, 我們對愛滋病這個詞並不陌生, 但是很多人卻並不是特別瞭解愛滋病。 其實愛滋病也是有一定護理方法的, 下面去瞭解愛滋病人的日常護理方法。

1.少量多餐、合理進餐, 一次進食量太多會讓患者消化不良, 損傷脾胃, 這樣不利於病情好轉, 進食過少又造成營養素攝入不足, 營養匱乏。 所以, 愛滋病感染者和病人應該少食多餐, 一般一日五、六餐都可以。

2.由於愛滋病病毒感染者和患者的免疫功能較差, 平時應格外注意飲食衛生。 不吃不潔淨的生食或半生不熟的食物,

進食前一定要洗手, 注意用餐時的環境衛生。 一旦發生腹瀉, 應該多喝飲料, 如水和不含檸檬酸的果汁, 以補充水分, 不要飲用含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和乳製品的飲料。

3.健康的生活方式是在工作、休息、娛樂之間取得平衡, 充分的休息和睡眠是十分重要的, 特別是覺得疲倦時, 更要稍作休息。 此外、也應該定時做運動, 選擇一些自己喜歡而體力能夠承受的運動, 如散步、緩步跑、游泳等。 在保持身體健康方面應儘量減少吸煙和喝酒的習慣。

4.心理健康同樣重要的, 患者要儘量減少壓力和避免憂慮, 可將自己的困擾向好友知己傾訴。 有受愛滋病病毒感染人要定期複診, 接受身體和血液檢查, 以便醫生監察病情。

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