美國男人吃核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足， 就能有效地增加身體的各項機能， 可以間接地提高性功能， 並延緩性衰老。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品， 其次是海產品， 如海魚、貝類、蝦等。 肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高， 蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
中東男人吃天然蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞， 其中含有一種內分泌素， 和人體垂體激素相仿， 有明顯活躍性腺的生物活性。
另外， 天然蜂蜜中的糖極易被人 體吸收， 對精液的形成十分有益。 在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家， 用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖， 是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力， 並 恢復男人性愛後的精力。
英國男人吃海藻
英國營養協會的食品學家研究發現， 甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任， 甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲， 而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質， 因此海藻含有許多“助性”的成分。
德國男人吃果仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE， 尤其是礦物質含量比其他食物都高， 此外還是蛋白質極佳的來源。
德國醫生研究發現， 在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低， 這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。 有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花 籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
歐洲人喜喝麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方， 就是把麥芽磨成粉， 和牛奶、蜂蜜一起混合， 在臨睡前喝上一杯， 既可增加營養， 又能增強性功能。
因為麥芽油中含有 預防性衰退的成分， 實際上是天然維生素E的作用。 醫學研究發現， 維生素E能夠刺激男性精子的產生。 但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。 因 此， 科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用。