最近患流感、感冒的人可不少。
生病時， 不少人都認為雞蛋、鴨肉、
羊肉等食物不宜吃，
否則容易加重病情。
這種說法可信嗎？
醫生解答
佛山市中醫院營養科副主任潘永主任中醫師表示， 感冒分型不同， 用藥也不同。 感冒期間哪些食物該吃哪些不該吃， 要辨證來看。 中醫治療感冒服用中藥期間， 忌蔥、蒜、面、肉等辛滑粘膩食物；最好是吃熱粥， 減輕腸道負擔， 有助恢復胃氣以助藥力。 而其他食材同樣需要注意。
1雞蛋
有人說感冒期間應儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋， 才能幫助感冒儘快痊癒。 但醫生指出， 雞蛋營養價值高， 一定不能吃雞蛋的說法是不科學的。
對於沒有胃腸道症狀的患者， 雞蛋是可以吃的， 但需要注意烹飪方式。 煎荷包蛋或炒雞蛋油份較多， 在治療期間不主張吃， 蒸水蛋或蛋花羹既營養又容易消化， 是可以食用的。 但如果有高熱伴有不欲飲食等胃腸道症狀時， 建議還是暫時不要吃雞蛋。
2蜂蜜
感冒發燒時如果伴有咳嗽和胃腸飽脹， 大家一定要注意飲食清淡， 避免一切過分滋補的食物。 蜂蜜營養豐富， 但過於滋膩， 若是在發燒時食用， 會加重胃腸道症狀， 同時可能使痰液增多而導致咳嗽加劇。
3豬肉、鴨肉、羊肉
肉食會增加胃腸負擔， 治療期間建議還是“忍痛割愛”。 醫生表示， 豬肉肥膩， 吃多了容易助濕生痰；鴨肉性涼， 感冒時過多食用容易滑腸斂邪；而羊肉甘溫助熱， 若是感冒伴隨發燒， 一定不要吃羊肉， 避免加重病情。
4柿子
柿子性寒、滋陰潤燥。
5濃茶
茶水尤其是濃茶， 容易導致大腦興奮， 加快脈搏、升高血壓， 因此感冒伴隨發燒的人一定不要大量飲用濃茶， 容易導致體溫升高、加重病情。
茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，
6辛辣食物
辛辣食物具有刺激性， 不僅日常要少吃， 感冒發燒期間更要避免。 辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰， 若是痰在體內難以咳出， 更會加重病情。
溫馨提醒：
感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，延緩感冒的恢復。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好地幫助機體抵禦疾病。
冬天預防感冒，一定要注意防寒保暖；注意清淡飲食，米飯為主，適當增加一點肉食，以保證人體所需的熱量抵禦嚴寒。蔬菜所提供的主要是維生素和纖維素，它能提供的熱量極少，不能把主食與副食顛倒了關係。在嚴寒季節，也不建議吃過多的水果，因為水果寒涼，吃太多容易傷脾胃。
編輯｜高明發佈微信編輯部
來源｜佛山市中醫院、健康佛山
回復關鍵字獲取便民服務
天氣 | 颱風 | 即時公交
即時路況 | 查詢違章 | 查詢班車
查公積金 | 查詢社保 | 看病預約
查詢水費 | 查寄快遞 | 通行證續簽
感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，延緩感冒的恢復。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好地幫助機體抵禦疾病。
冬天預防感冒，一定要注意防寒保暖；注意清淡飲食，米飯為主，適當增加一點肉食，以保證人體所需的熱量抵禦嚴寒。蔬菜所提供的主要是維生素和纖維素，它能提供的熱量極少，不能把主食與副食顛倒了關係。在嚴寒季節，也不建議吃過多的水果，因為水果寒涼，吃太多容易傷脾胃。
編輯｜高明發佈微信編輯部
來源｜佛山市中醫院、健康佛山
回復關鍵字獲取便民服務
天氣 | 颱風 | 即時公交
即時路況 | 查詢違章 | 查詢班車
查公積金 | 查詢社保 | 看病預約
查詢水費 | 查寄快遞 | 通行證續簽