茶包是常用的調味品， 但是你知道嗎， 茶包除了飲用養生以外， 還有很好的外用功效哦！泡腳是冬季最方便的保健養生方法， 在泡腳時往水里加點喝剩下的茶包， 效果更好， 有人要問茶類很多， 用什麼茶包最好呢？最好用喝剩下的藤茶包！那麼在泡腳水加入喝剩下的藤茶包， 效果到底有哪些好處呢？
1、改善睡眠
如果我們有失眠問題， 可以在睡前40分鐘， 首先飲用藤茶本身就有助於睡眠， 這個時候一定會有人問， 茶不是提神的嗎？怎麼能助睡眠呢？其實藤茶是一種名字為茶卻不屬於茶科類的植物， 藤茶中含有豐富的黃酮類物質是通過活化和修補細胞來改善細胞膜的通透性， 使鈣化萎縮的松果體活性增強， 褪黑素分泌增加從而形成促進睡眠的穩定性， 那麼用喝剩下的藤茶包進行泡腳， 這樣既可以很好的加大睡眠品質了。 每天用藤茶包泡腳半小時，
2、強身健體
中醫認為， 足是人之根， 具有重要治療價值的反射區就多達75個，
3、減壓
經常用藤茶包泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用藤茶包泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓之作用。
4、促進血液迴圈
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的， 使用藤茶包泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧， 增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況， 更重要是邊飲用邊外用， 還能預防各種三高疾病以及皮膚病症等。