將手指放在鼻孔前面然後吐氣，
是不是覺得兩邊的鼻孔的氣流強度不一樣呢？
如果是的話， 別擔心這不是鼻塞， 而是完全正常的現象。
事實上， 有大約百分之八十的人在呼吸的時候只有一邊的鼻孔會是全通的。
更神奇的是， 兩邊還會互相規律性地交換。 每次輪流的時間大約是 2~7 小時， 因人而異啦！
這種生理上的現象稱為鼻週期， 鼻週期其實跟人類的嗅覺有很大的關係。
嗅覺從原理上來講就是鼻腔中的嗅覺受器和空氣中的氣味分子相結合之後，
有些氣味分子比較容易與嗅覺受器結合， 這些比較「粘」的氣味分子， 需要較快的氣流速度去推動它。
相反的， 有些氣味分子比較不容易和嗅覺受器結合， 這就需要較慢的氣流速度， 否則根本聞不到了。
所以為了盡可能讓我們聞到到不同種類的味道， 兩邊的鼻孔才會互相分工合作。
一邊氣流大， 一邊氣流小是因為受器連續使用久了它會疲乏。
所以它會週期性的交換， 讓兩邊的受器能夠輪流和不同的氣味分子去作結合。
那麼鼻子怎麼調節兩邊鼻孔的氣流大小呢？
靠的是「鼻甲」這個組織， 它就像男性的生殖器一樣會因為充血而腫大。
兩邊的鼻甲腫大程度是不太一樣的， 當鼻甲過度腫大的時候， 就是造成鼻塞的原因。
所以鼻塞的時候呢 你怎麼擦
鼻涕都還是塞的。
因為鼻塞的元兇根本就不是因為鼻涕太多塞住鼻孔， 而是因為鼻甲腫大。
所以當你鼻塞很嚴重去看醫生的時候，
他會給你噴一種藥。
噴完之後馬上就不塞了， 那個神奇的藥其實就是血管收縮劑。
但這種藥它有耐受性， 如果你長期使用後突然停藥的話，鼻塞反而會更嚴重。
1988年的研究指出，當你用不同邊的鼻孔呼吸的時候血糖深度也會跟著受影響。
從右邊鼻孔呼吸時，血糖深度會上升。從左邊呼吸，血糖深度就會下降。
鼻週期還跟你眨眼睛的頻率有關。
有研究顯示用邊邊的鼻孔呼吸的時候，眨眼的頻率會比較高。用左邊呼吸時，頻率則會比較低。
研究的學者認為鼻週期和許多生理週期都一樣，都是由自律神經系統在掌控。
強制用一邊的鼻孔去呼吸，往往會影響自律神經系統，進而影響它所調節的各項生理週期。
最後大家可以再試一下
你現在是用哪邊的鼻孔在呼吸呢？
如果你長期使用後突然停藥的話，鼻塞反而會更嚴重。1988年的研究指出，當你用不同邊的鼻孔呼吸的時候血糖深度也會跟著受影響。
從右邊鼻孔呼吸時，血糖深度會上升。從左邊呼吸，血糖深度就會下降。
鼻週期還跟你眨眼睛的頻率有關。
有研究顯示用邊邊的鼻孔呼吸的時候，眨眼的頻率會比較高。用左邊呼吸時，頻率則會比較低。
研究的學者認為鼻週期和許多生理週期都一樣，都是由自律神經系統在掌控。
強制用一邊的鼻孔去呼吸，往往會影響自律神經系統，進而影響它所調節的各項生理週期。
最後大家可以再試一下
你現在是用哪邊的鼻孔在呼吸呢？