世人都想要長命百歲，
但是很少有人能夠達到
畢竟影響人類壽命的因素有太多了， 外在因素不可避免， 但是本身因素還是可以預防的
你知道麼？
其實， 身體的這地方越厚， 對於我們的壽命就月不利
這個地方就是我們的肚皮， 嚴格來說就是肚皮上囤積的脂肪， 人體有適當的脂肪其實對於身體是有益的
可一旦脂肪多了， 就會產生肥胖， 還會帶來不健康， 嚴重的還會導致壽命縮短， 有人被肥胖奪去生命這個也是報導過的
不要以為脂肪過多只是單純的脂肪， 這種日積月累的脂肪久而久之會形成對人體有嚴重危害的脂肪， 加大某些疾病產生的概率， 很多人都知道， 肥胖的人一般都患有心臟病和糖尿病這樣的疾病。 正因為如此肥胖的人也經常生病， 生病就會縮短我們的壽命
除了心臟病和糖尿病等，
肚皮囤積脂肪還會對胃部造成影響，
大量的脂肪會讓胃部受到擠壓，
而脂肪囤積多的人每天食量都會多，
長期下去，
胃部一直處於極限工作的狀態，
有怎麼受得了呢？患胃病的概率是相當大的。
胃病這種疾病直接的關係到了人的壽命， 人患上了胃病就會導致消化吸收出現問題， 而消化吸收出現了問題，
接下來， 我們來看看這麼消除肚皮上的脂肪吧
1、改變飲食習慣
吃完飯不要立即躺下或坐下， 最好是能保持站立的形式， 可以散散步或者整理一下東西
2、正確的走姿和坐姿
現在很多人喜歡“葛優躺”， 走路喜歡低頭玩手機， 這些都是不好的習慣。 走路時， 應當要抬頭挺胸， 搖動手臂， 這樣不但會消耗很多能量， 還讓人看起來更加精神。 坐的時候要讓脊椎挺直， 不要彎腰活挺腹
3、適當的運動
可以沒事的時候做一下仰臥起坐或者轉轉呼啦圈
4、不吃夜宵
夜宵美味， 但是導致腹部脂肪過多的主要因素， 基本上很多人吃完夜宵都直接休息了， 此時腹部裡面的食物還未消化， 就轉化成了脂肪。
結語：你有小肚子麼？