劉德華和鄭秀文出演的電影《瘦身男女》， 一直深入人心， 影片中胖胖的他們雖然胖得可愛， 卻多了很多肥胖界才有的煩惱。 而當下也正流行一句話， 歲月是把豬飼料， 言下之意， 也就是說隨著歲月的流逝， 我們的身材走形， 越來越胖了， 那麼您對您的體重滿意嗎？
也許你現在還是那個瘦瘦的你， 也許你已經發福身材走形， 也許你一直在微胖和肥胖界往返， 但我們始終相信， 胖一定有胖的道理。 在採訪中， 市民們這樣說：“忍住不嘴， 不停的吃各種美食。 ”“經常喝酒， 就長胖啦”。 “年齡大了， 肌肉鬆弛， 就發福了。 ”“不運動， 吃了就睡， 很快就長胖了”。
雖然胖乎乎的很可愛， 但是因為肥胖， 卻會影響生活、工作和健康。
心寬體胖這句成語可是一點不慘假， 大家普遍認為， 無法抗拒美食的誘惑， 再加上運動少， 所以肥肉就找上了門， 今天， 成都市國民體質監測中心發佈了《2017年成都市國民體質監測公報》稱，
聽到這則成都市民肥胖現象越來越嚴重的消息， 或許您有了一絲想減肥的想法， 俗話說， 要減肥， 必須管住嘴邁開腿， 那麼管住嘴就真的是不吃就能瘦嗎？其實不然， 合理的飲食以及正確的選擇食物， 才是真正意義上的管住嘴。 國家職業資格高級健身教練王奎傑說：“我們早上一定要吃早餐， 我建議推薦的時間是在九點鐘之前， 吃的東西儘量是易消化易吸收的， 少吃油炸的東西。 我們中午的話基本上就是隨便吃都可以， 晚餐相對的話要吃的比較清淡，
嘴巴上是管住了， 但是雙管齊下， 健康減肥才能更有效果， 那就需要適量運動的邁開腿了。 在成都市國民體質監測中心發佈的資料中提到， 在成都市還有這樣一個特點， 2017年成都男性體質達成率明顯低於女性， 年輕人則低於老年人， 之所以會出現這樣的現象， 就是男性參與運動健身的積極性很低。 那麼我們的男性同胞們， 是時候該動起來了。 慢跑、快走、騎行這些有氧運動都是很不錯的減肥健身項目。 國家職業資格高級健身教練王奎傑介紹說“快走是一個不錯的選擇，
說我們在走的過程當中， 儘量的將雙手擺臂， 第二走的幅度稍微可以快一點，
頻率快一點， 時間上建議大家走到20分鐘到45分鐘。
當然， 除了這些戶外的運動外， 一些簡單實用在家就能完成的小運動， 也能助力您的減肥夢。 怎麼樣？您做好瘦身， 塑形的準備了嗎？讓我們一起動起來吧， 和身上那些油膩的肥肉說拜拜， 做回那個健康、苗條又自信的自己吧。
四川廣電全媒體記者：張魯婧報導