便秘是指大腸運動緩慢， 水分吸收過多， 造成大便乾燥硬結， 排泄困難。 小兒在不同的年齡有著不同的便秘原因， 最好到醫院檢查一下，
白蓮子
●蓮子蜂蜜水
配方與食用：白蓮子適量。
功效：蓮子是制約人體火氣的絕佳之品， 且性質平和， 還養脾胃。 本方治療孩子熱性便秘有特效。
黃芪
●黃芪蘇麻粥
配方與食用：黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁40克， 大米250克。 將黃芪、蘇子、火麻仁清洗乾淨，
功效：黃芪有補氣固表、利尿、退腫、通便之功效， 用於治療氣虛乏力、久瀉脫肛、便血崩漏。
本方適用於氣虛便秘。
●香焦大米粥
配方與食用：香蕉兩根， 大米50克， 白糖適量。 將香蕉去皮， 搗泥備用；取大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉泥、白糖， 再煮一二沸即可。 每日1劑， 連續3～5天。
功效：香蕉可清熱潤腸、潤肺止咳。 本方適用於大便燥結， 肺虛、肺燥咳嗽等。
●黃芪蜂蜜飲
配方與食用：黃芪5克， 黑芝麻60克， 蜂蜜60毫升。 黑芝麻炒香研成粉末備用；黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服。 每日1劑， 連續服用3～5天。
蜂蜜
●如何辨別蜂蜜真假
1.稀稠見優劣。 以冬天能產生結晶現象為最優。 挑起能拉長絲， 絲斷能回縮， 星珠狀者為上品。
2.將蜂蜜與水混合．放置1天后無沉澱者為最料。
3.純蜂蜜有芬芳的香味， 而摻有雜質的蜜香味較差。
●甘蔗大米粥
配方與食用：甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。 將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，
功效：甘蔗具有清熱解毒、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。 本方主治津液不足、小便不利、大便燥結、消化不良等。
02特效理療養命方●揉臍周
方法：讓小兒仰臥， 按摩者雙手搓熱， 用右手掌心或四指以嬰兒肚臍為中心順時針方向輕輕揉摩6～8次， 按摩時不要用力過大。 用大魚際在小兒臍周附近以順時針方向揉按2分鐘， 再換拇指指腹依次點按氣海、關元、水分、天樞各1分鐘， 然後再輕輕按揉2分鐘。
●捏脊法
方法：在嬰兒大便乾燥時可以按摩其背部，按摩者將拇指放在前面，然後用拇指和食指捏夾背部脊柱，並從下到上前移，也可以猛然輕輕地提起。用拇指橈側面或食、中二指從尾端沿脊柱，自上而下一直推到臀部，反復4～6次。
●按摩通便術
方法：雙手拇指沿肋弓邊緣，分別向兩邊分推，反復4～6次。再用掌根自胸骨下端向下推到肚臍，
●氣海、關元、天樞穴取穴法
氣海穴位於前正中級上，臍下1.5寸。筒便取穴，可於肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海一穴暖全身”之謄稱，是說氣海穴有強壯全身的作用。可與關元、水分等穴相互配合使用，以期達到最佳補養效果。關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是此穴。關元穴具有培元固本、補蓋下焦之功；天樞穴位於腹部，臍中旁開3橫指處，左右各一。反復4～6次。掌根放在肚臍上，用腕力在肚臍部位做順時針方向移動摩擦4～6次。
●養成良好的習慣
方法：排大便是反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。一般3個月以上嬰兒可開始訓練，清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半月至1個月即可養成習慣。養成後不要隨意改變時間。對年長兒慢性便秘，除鼓勵其多運動、多進食纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好習慣。
喜歡的朋友可以關注我們或者分享給朋友，也可發私信進行交流！
●捏脊法
方法：在嬰兒大便乾燥時可以按摩其背部，按摩者將拇指放在前面，然後用拇指和食指捏夾背部脊柱，並從下到上前移，也可以猛然輕輕地提起。用拇指橈側面或食、中二指從尾端沿脊柱，自上而下一直推到臀部，反復4～6次。
●按摩通便術
方法：雙手拇指沿肋弓邊緣，分別向兩邊分推，反復4～6次。再用掌根自胸骨下端向下推到肚臍，
●氣海、關元、天樞穴取穴法
氣海穴位於前正中級上，臍下1.5寸。筒便取穴，可於肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海一穴暖全身”之謄稱，是說氣海穴有強壯全身的作用。可與關元、水分等穴相互配合使用，以期達到最佳補養效果。關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是此穴。關元穴具有培元固本、補蓋下焦之功；天樞穴位於腹部，臍中旁開3橫指處，左右各一。反復4～6次。掌根放在肚臍上，用腕力在肚臍部位做順時針方向移動摩擦4～6次。
●養成良好的習慣
方法：排大便是反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。一般3個月以上嬰兒可開始訓練，清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半月至1個月即可養成習慣。養成後不要隨意改變時間。對年長兒慢性便秘，除鼓勵其多運動、多進食纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好習慣。
喜歡的朋友可以關注我們或者分享給朋友，也可發私信進行交流！