眾所周知， 膝關節炎發病之後， 生活與工作均受到影響， 要想方設法使儘快的康復。 瞭解膝關節炎的護理方法， 有助於病情的恢復， 可加快病情的恢復時間。 那麼， 護理膝關節炎患者有什麼方法？
護理膝關節炎患者有什麼方法
1、注意姿勢的正確。
注意走路時的身體姿勢， 不要扭著腰幹活、撇著腿走路， 避免長時間下蹲。 日常下蹲動作最好改坐小板凳。 避免長時間保持一種姿勢， 注意經常變換姿勢。 比如， 站立一段時間後可以抻抻腿等， 養成在日常生活中保護膝關節的良好習慣。
2、經常進行騎車運動。
騎自行車是在非負重下鍛煉膝關節的良好方法。 但在騎車時， 要調好車座的高度， 以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜， 車座過高、過低或上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響， 應注意避免。
3、積極參加體育運動。
在運動之前要做好準備活動，
以上就是關於“護理膝關節炎患者有什麼方法”詳細介紹， 希望對您能夠有所幫助。 與此同時， 關於膝關節炎的飲食方法， 應該是患者非常清楚的事情， 以便在病情恢復期間， 可以起到推波助瀾的作用。 具體介紹如下：
膝關節炎患者有什麼飲食方法
1、禁服鐵或含鐵的複合維生素。 因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 而茄屬蔬菜， 如番茄、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。
3、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。
4、每天都要吃一些富含維生素的食物， 如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、吃些新鮮的鳳梨， 可以減少患部的感染。