為什麼來說“命運”呢？其實命運包含了我們能夠明白的外在命運和內在想像， 也就是內在意識， 是鏡像的關係。
意思是， 你可以通過一個人的外在命運，
而且， 我們越是能懂得我們的內在想像， 就越能看到一個人的內心， 是怎麼決定了一個人的外在命運。 同樣的， 如果你想改變自己的外在命運， 就需要去認識、改變你的內在意識。
那麼， 什麼是命運？我們今天來做一個小小的探討。
先講一個我現在常用的談話技術：在短時間內， 如果一個人把一句話說了三遍以上， 我就會知道， 這句話非常重要， 我就會去和對方去探討， 這句話到底意味著什麼。
這個談話技術發展起來， 是因為十來年前的一個故事。 當時， 我一個初中同學過來找我聊天， 說他有很痛苦的事， 找我諮詢一下。
什麼事情呢？原來他處在三角關係中，
一講到這兒， 可能很多人會認為， 情人是第三者。 但這個故事裡恰恰不是， 這個美貌情人其實是這哥們的初戀， 他很愛這個美女， 美女也一心想嫁給他， 但他並不相信美女是真心的。 後來經過相親， 認識了現在的妻子， 雖然這哥們不太滿意， 但他們還是迅速走向婚姻。
講這個故事的時候， 他不斷說“這是命 ”。
這句話太普通了， 所以他第一次講的時候， 我沒有當回事， 以為就是一般性的對命運的感慨。 他第二次講， 我還是沒當回事。 但不到十分鐘， 他第三次又說“這是命”的時候，
他回答說， 他和妻子的相親過程有些詭異， 所以他覺得， 是某種類似命運的外在力量推動他做了這個選擇， 而不是他自己的意識在做選擇。
我請他詳細講講這個過程。
這裡我使用了“具體化”的對話技術。 具體化即， 你必須搞清楚一個人話語中的那些細節， 你才能具體知道對方是什麼意思， 因為詞語是非常容易含糊和有歧義的。 這是諮詢中最常使用的技術之一。
例如， 你可以請對方交代時間、地點、人物等線索， 以及其中的想法、情感、情緒與身體感受， 也可以非常簡單地說：“你剛才那句話具體是什麼意思呢？請多說說吧。
他說， 他有過三十多次相親， 最後一次相親， 一進到房間裡， 看到有幾個女孩在， 其中一個最醜， 他心裡一咯噔， 對自己說， 千萬不要是她。
沒想到相親物件竟然就是她， 但奇怪的是， 這哥們答應了， 本來他是對相貌很重視的， 何況他已經和那麼漂亮的女孩談過戀愛， 到現在他也沒搞清楚自己當時的鬼使神差是什麼狀況。
我說， 這明明是你做的選擇啊。 他說， 這看起來是， 但他覺得， 如果是腦子清醒的話， 他絕不會做這個選擇， 是他糊塗了， 是“命”的力量讓他做了這個選擇。
這種事我見過太多， 明明是當事人的內在意識做的合理選擇， 卻因為他不清楚自己的內在意識到底是什麼， 所以將結果歸因成外在命運。
在這種認識中， 藏著一個假設：我們做任何選擇都是為了追求好處。
這的確也是一個心理學的假設， 問題的核心在於， 你在做決定的時候， 知不知道某個選擇的好處是什麼。 對於我這個哥們而言， 他看起來是不知道自己做這種選擇的好處， 於是我就想和他探究一下， 其中的好處會是什麼。
我請他設想， 你真的和美女結婚了， 那會是什麼感覺？
這裡我使用了“擱置”的對話技術。 擱置即， 我們常常陷入矛盾思考中——假如這樣會怎樣， 假如那樣又會怎樣。 這會讓思考變得混沌。
這時可以這樣問：假設某個問題徹底沒有了， 那你會怎樣？
他想了一會兒說， 這很好啊， 有這樣的老婆， 真的是賞心悅目， 而且會很愛很愛， 會非常用心對她， 只是面對她，會免不了自卑，於是有點不自在。
說到這兒，答案就出來了。
對他而言，美女像女神，和女神一起過日子，會一直被自卑折磨著，這會很不舒服。
相反，和醜妻一起，這份自卑就沒有了，他想說什麼就說什麼，不高興了就吵，再不高興就打，雖然家暴很不好，別人會非議他，但同時外人也會說：這人找了一個這樣的老婆，真的是讓人同情啊，他本來可以找更好的。
於是，不僅他自己可以將自卑甩到妻子身上，外人也會這麼看，而他妻子自我不夠強大的話，也容易中這種投射。
這樣就可以看到，他沒有和美女結婚，而是和醜妻結婚，這真的是一個很狡猾的選擇。他多數時間和妻子在一起，而他地位高，於是有了一份優越感。同時他又繼續和美女保持情愛關係，偶爾見一下，可以滿足對美女的各種期待，又不必天天活在自卑中。
有人會說，自卑算什麼，如果可以和一個很愛的美女結婚，那我願意承受和她在一起時的自卑。這樣說，是因為這份自卑你能承受，而對他而言，這份自卑是他消化不了的“毒”。當一份“毒”我們消化不了的時候，很容易做出的選擇是，將它甩到別人身上。
從道德角度上看，這有些卑鄙，但從心理學角度看，這是一種很難避免的選擇，甚至都不是一個自主選擇。所以他一再說“這是命”，是有道理的。
當把他的故事理清後，這個哥們就再也不說“這是命”了。
這是一個簡單的故事，可以說明，一個人認為的外在力量決定著的命運，其實很可能是內在想像驅動著自己所做的選擇。
內在想像中，包括著意識和潛意識。有時候，我們能意識到，我們是如何清晰地去塑造我們人生的，但還有很大程度上，是潛意識塑造著我們的人生。
並且，可能對於多數人來說，潛意識的力量都太強大，於是，我們難以認識到，潛意識的想像如何決定著自己的命運。
關於這一點，心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。
這句話聽起來讓人覺得無力，而榮格還有另一句話：當潛意識被呈現，命運就被改寫了。
這個故事，我們可以看到一個很簡單的道理：
意識層面的東西，因為我們都很容易地感知到，所以我們會說，這是“我”做的選擇；
而潛意識層面的東西，因為我們不能夠很清晰地感知到，所以我們會覺得，這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。
不過，當我們擴大了覺知範圍，覺知到了潛意識的部分時，潛意識就變成為意識層面的東西了。通過這種努力，你擴大了你的覺知領域，因此可以更好地去做選擇，更好地去掌控自己，你的自我因此變得更為成熟而強大。
最後，我們來回顧一下今天的關鍵知識點：
第一，我們的外在命運，是由內在想像決定的，特別是我們潛意識層面的想像。
第二，要特別重視一個人經常說的話，當一個人在短時間內把一句話說了三遍以上，這句話就非常重要，值得好好探討。
第三，我們做任何選擇，都是為了追求好處，問題僅僅是，你是否能知道這個好處是什麼。
只是面對她，會免不了自卑，於是有點不自在。說到這兒，答案就出來了。
對他而言，美女像女神，和女神一起過日子，會一直被自卑折磨著，這會很不舒服。
相反，和醜妻一起，這份自卑就沒有了，他想說什麼就說什麼，不高興了就吵，再不高興就打，雖然家暴很不好，別人會非議他，但同時外人也會說：這人找了一個這樣的老婆，真的是讓人同情啊，他本來可以找更好的。
於是，不僅他自己可以將自卑甩到妻子身上，外人也會這麼看，而他妻子自我不夠強大的話，也容易中這種投射。
這樣就可以看到，他沒有和美女結婚，而是和醜妻結婚，這真的是一個很狡猾的選擇。他多數時間和妻子在一起，而他地位高，於是有了一份優越感。同時他又繼續和美女保持情愛關係，偶爾見一下，可以滿足對美女的各種期待，又不必天天活在自卑中。
有人會說，自卑算什麼，如果可以和一個很愛的美女結婚，那我願意承受和她在一起時的自卑。這樣說，是因為這份自卑你能承受，而對他而言，這份自卑是他消化不了的“毒”。當一份“毒”我們消化不了的時候，很容易做出的選擇是，將它甩到別人身上。
從道德角度上看，這有些卑鄙，但從心理學角度看，這是一種很難避免的選擇，甚至都不是一個自主選擇。所以他一再說“這是命”，是有道理的。
當把他的故事理清後，這個哥們就再也不說“這是命”了。
這是一個簡單的故事，可以說明，一個人認為的外在力量決定著的命運，其實很可能是內在想像驅動著自己所做的選擇。
內在想像中，包括著意識和潛意識。有時候，我們能意識到，我們是如何清晰地去塑造我們人生的，但還有很大程度上，是潛意識塑造著我們的人生。
並且，可能對於多數人來說，潛意識的力量都太強大，於是，我們難以認識到，潛意識的想像如何決定著自己的命運。
關於這一點，心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。
這句話聽起來讓人覺得無力，而榮格還有另一句話：當潛意識被呈現，命運就被改寫了。
這個故事，我們可以看到一個很簡單的道理：
意識層面的東西，因為我們都很容易地感知到，所以我們會說，這是“我”做的選擇；
而潛意識層面的東西，因為我們不能夠很清晰地感知到，所以我們會覺得，這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。
不過，當我們擴大了覺知範圍，覺知到了潛意識的部分時，潛意識就變成為意識層面的東西了。通過這種努力，你擴大了你的覺知領域，因此可以更好地去做選擇，更好地去掌控自己，你的自我因此變得更為成熟而強大。
最後，我們來回顧一下今天的關鍵知識點：
第一，我們的外在命運，是由內在想像決定的，特別是我們潛意識層面的想像。
第二，要特別重視一個人經常說的話，當一個人在短時間內把一句話說了三遍以上，這句話就非常重要，值得好好探討。
第三，我們做任何選擇，都是為了追求好處，問題僅僅是，你是否能知道這個好處是什麼。