一到冬天， 小編就開始糾結一個問題，
“今晚洗澡不？”
不洗吧， 總覺得不乾淨。
洗了身上又特別容易起皮屑，
那白花花的， 像是下雪一樣。
所以，
愛乾淨的小仙女們，
你們知道， 冬天應該怎麼洗澡嗎？
冬天應該幾天洗一次澡？
冬天天氣乾燥， 皮膚油脂分泌減少， 如果頻繁洗澡， 油脂被帶走， 皮膚就會像是乾涸的稻田一樣， 產生龜裂、起皮等狀態， 而且還極易過敏。
因此， 冬天沒有必要天天洗澡， 老人7天左右一次， 年輕人3-5天一次即可。
而且在洗澡時不要使用過燙的水， 以免造成皮膚受到刺激。 沐浴結束後， 要及時抹上乳液等保濕護膚品。
洗澡的順序
小編問了一圈周遭的朋友， 發現很多朋友都會選擇先洗頭， 其實這個順序是錯的！
正確的洗澡順序：洗臉-洗身-洗頭
因為：洗澡的時候熱氣會促使毛孔擴大， 先洗臉可以避免汙物堵塞毛孔；
洗身應該先從四肢開始清洗， 特別是冬天可以先把雙腳沖熱；
而剛進浴室的時候血液集中在頭部， 如果立馬洗頭會導致頭部血液流動不暢， 反而會誘發腦血管疾病。
洗澡的時候需要注意以下幾點
有不少急救事件， 都是在洗澡過程中發生的， 因此在洗澡過程中必須要注意以下幾點：
緊鎖門窗
這個是最不可為的， 洗澡過程中產生的熱氣如果沒有及時散出， 再加上如果有不恰當的燃氣排除， 很可能會造成一氧化碳中毒或高溫暈厥。
建議：將浴室的排氣扇打開， 不要將門鎖死， 以防出現意外後無法獲得及時救助。 洗澡結束後， 馬上打開門窗， 並關閉燃氣。
地面濕滑
經常看到新聞裡有說某某在洗澡過程中不慎滑倒摔到腦部等資訊。 因此在洗澡過程中必須要注意沐浴環境， 確保人身安全。
建議：裝修時使用防滑材料， 在浴室裡安裝把手或防滑座椅。 在沐浴過程中在地上鋪上防滑墊。
沐浴時間過長
洗澡時間過長， 容易讓人腦部缺氧， 產生疲勞的狀態。 甚至誘發心腦血管疾病。
建議：盆浴20分鐘、淋浴10分鐘最佳；
水溫過高或過低
如果水溫過高還是過低， 會給心臟造成負荷， 洗澡水控制在40℃最為適宜。
洗完澡換衣服時要注意保暖， 可以披條浴巾或浴袍， 儘量在浴室內換好衣服， 以免溫差導致血管收縮從而給心臟造成負擔。
用力搓泥
有些人在洗澡過程中會使用搓澡巾， 總覺得把身上的“泥”搓一遍才乾淨。 事實上， 這些“泥”是我們新陳代謝產生的脫落細胞和和身體分泌的油脂混合物。
它不僅可以保護機體免受外界損害， 還能保護身體水分的散發。 使勁搓泥會破壞這層保護體， 如果洗澡後， 用手搓皮膚發出“吱吱”的聲音， 就說明搓澡過度了！