現代生活節奏的加快， 很多的人熬夜加班， 喝酒應酬， 飲食不規律。 許多的人飽受肝病的折磨， 影響正常的生活工作。 很多的人不知道如何養肝護肝，
1、戒煙戒酒；
2、養肝保肝的最好方法是晚上10點就寢， 保證充足睡眠；
3、均衡膳食；
4、適度運動；
5、保持好心情是擁有健康肝臟的前提；
6、不要吃加工食品， 這些食品中含有防腐劑， 對肝臟有損害；
7、科學求醫， 得了病不要自行用藥， 在醫生指導下用藥比較安全。
現代生活節奏的加快， 很多的人熬夜加班， 喝酒應酬， 飲食不規律。 許多的人飽受肝病的折磨， 影響正常的生活工作。 很多的人不知道如何養肝護肝，
1、戒煙戒酒；
2、養肝保肝的最好方法是晚上10點就寢， 保證充足睡眠；
3、均衡膳食；
4、適度運動；
5、保持好心情是擁有健康肝臟的前提；
6、不要吃加工食品， 這些食品中含有防腐劑， 對肝臟有損害；
7、科學求醫， 得了病不要自行用藥， 在醫生指導下用藥比較安全。