母乳是寶寶最佳的食物， 對寶寶的生長發育、營養攝取、疾病抵禦等都大有益處!
但是， 隨著寶寶長大， 部分媽媽難免會出現母乳不足的情況， 也有部分媽媽因為產假休完， 而不得不選擇給寶寶斷奶!
媽媽們要注意， 斷奶是一個循序漸進的過程， 並不能一蹴而就， 應該讓寶貝逐漸適應!
另外， 給寶寶斷奶， 飲食方面也要做一些調整!
1、斷奶前要好好添加輔食
如果是因為奶水不足或個人原因而斷奶， 建議添加適合寶寶月齡的配方奶粉， 以滿足成長所需營養。
如果寶寶已經達到了添加輔食的月齡(一般在6個月左右)，
寶寶剛開始添加輔食， 應該吃一些含鐵的嬰兒米粉， 如果寶寶不願意吃， 也不要硬喂， 每天嘗試一點點。
2、食物的性狀要逐漸改變
寶寶添加了輔食之後， 食物性狀也是要逐漸改變的， 從從糊狀到碎末狀再到丁狀， 最後到固體食物， 這是個循序漸進的過程。 主食以稠粥、爛飯、麵條、餛鈍等， 副食可以是魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆製品、蔬菜等。
3、斷奶後每日4-5餐為宜
斷奶後寶寶一般每日以4-5餐為宜， 早中晚以及午飯前、午飯後， 分別嘗試一點輔食。 寶寶斷奶後可能會出現食欲不佳的情況， 媽媽可以從改變食物的色香味形方面入手，
4、斷奶後飲食要均衡
有的媽媽給寶寶斷奶之後， 雖然添加了輔食， 但是卻只吃一些營養價值高的， 這樣也不利於營養的補充。 建議各種食物都要注意嘗試， 切不可用一種食物代替另一種食物， 比如用蔬菜去代替水果， 用果汁去代替水果。
另外還要注意， 寶寶斷奶之後並不意味著就不再需要喝奶了!牛奶中含有豐富的鈣， 寶寶生長髮育種對它的需求量大， 斷奶後可以從中獲取豐富的鈣， 所以也還是有必要繼續喝奶的哦。
媽媽們一定要有足夠的耐心!畢竟寶寶已經吃了那麼久的奶， 對新食物的接受總是需要一個過程的， 但是不要放棄哦!