請想像一下， 當你握住杠鈴的一瞬間， 就有超過100萬個細菌像喪屍一樣如潮水般奔向你的手掌， 前仆後繼。 。 。
嗯， 這不是恐怖片的劇情。
上面的資料最近國外著名健身器械評分網站FitRated的一個實驗的一部分， 更毛骨悚然的還在後面。 。 。
在檢驗了從三個知名健身房採集到的27份器械樣本後， 發現我們平時接觸的健身器械髒出了天際！
最髒的器械， 幾乎就是健身房裡用的最多的器械。 。 。 ↓
動感單車=食堂託盤細菌總數的39倍
動感單車的把手、螢幕和坐墊是細菌的重災區。
跑步機=公共廁所水龍頭細菌總數的74倍
“跑步機的螢幕和把手上的細菌數令人震驚”——Chelsea Freeburn， 實驗組長
自由器械把手=馬桶座圈細菌總數的362倍！
這裡的自由器械包括但不限於， 啞鈴、杠鈴、壺鈴、力量繩、瑞士球、平衡球。 。 。
“每舉一次啞鈴，就像是和整個健身房裡汗膩膩的健身者握一次手”——Chelsea Freeburn，實驗組長。
更可怕的是，其中超過70%的細菌對於人體有害。。
研究小組在分析了器械上細菌的組成後發現，其中有70%的細菌對人體有害。
革蘭氏陽性菌：常見皮膚感染的主要病原體。可引起肺炎和敗血症。
革蘭氏陰性桿菌：具有高致病率和難以被抗生素殺死的特性。
革蘭氏陰性桿菌
革蘭氏陽性桿菌：對人體危害比較低，但是也有特例。
芽孢桿菌：對人體可能有潛在的危害。
不同器械上的細菌分佈，可以看出自由重量器械上高危細菌的比例最高。。。
健身後養成擦拭器械的習慣，你好他也好。
實驗的研究人員給出了三個建議：
1、每次鍛煉前後用消毒紙巾、消毒水擦拭健身器械能夠有效組織細菌在鍛煉時入侵人體。勤洗手。
不要這樣。。
2、不要在健身房赤腳走路，也不要用臉接觸健身器械。
3、健身後儘快換洗鍛煉的衣服。
這只是健身房裡的器械，室外的器械乾淨程度我們有理由想像會怎麼樣。。。
儘管這個實驗結果很嚇人，不過大家也不必過於擔心，做好衛生保護措施，勤洗手，養成擦器械的習慣，就能隔絕絕大多數細菌，健康健身。
— END —
合作、投稿聯繫微信：wuxiongdibujianmei
QQ：836823203
聽說關注它，身材都變好了
不信？試試看！
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3、健身後儘快換洗鍛煉的衣服。
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