“秋冬起，
三蛇肥，
吃火鍋，
正當時”。
火鍋雖好，
但吃得太辣，
口腔吃出潰瘍就不好受了。
事實上， 每年秋冬時節， 各大醫院因口腔潰瘍就診的患者明顯增多。
另外， 很多人冬天喜歡吃的火鍋中含有不少辛辣“易上火”、易誘發潰瘍的引物， 加上同時進食大量高蛋白肉類， 機體消化與代謝負擔過重， 更加大口腔潰瘍的風險。
如果你正好在受口腔潰瘍困擾， 可試試以下幾道食療——
1．玉米飲
紅蘿蔔一個， 鮮茅根一紮， 玉米連須一個， 加適量白扁豆、雲苓， 洗淨後用水煲煮當茶飲。
功效：清熱祛濕；適用於上火， 挾濕， 口幹口渴， 患口腔潰瘍者。
2．蒲公英綠豆粥
綠豆100克,洗淨後加入適量清水浸泡個把小時；鮮蒲公英50克, 洗淨切碎後先煎水去渣，
3．雲苓糙米粥
可選用干雲苓20克、淮山20、陳皮3克、糙米50克， 熬粥食用。
功效：健脾祛濕；脾胃虛弱， 常患口腔潰瘍者可試試。
文/廣州參考·廣州日報記者 翁淑賢通訊員 許詠怡
圖@視覺中國