自慰？相信大家對它並不陌生， 對於成年人中的單身狗來說這個話題再正常啦。 隨著年齡的增長， 處於青春期的年輕人對它是不是又害怕又想嘗試？事實上是一件很平常的事兒。
然而， 它畢竟不同于正常啪啪啪， 人們對此有多種擔憂自慰多了會不會陽痿？會不會影響正常性生活？多久自慰一次才算適度？聽說女生自慰會得婦科病， 真的嗎？
過度自慰會抑制性中樞， 導致性欲提不起、丁丁勃不起的現象。
但這種現象是暫時的， 如果能讓身體休息一段時間， 減少自慰和啪啪啪的次數， 一切會恢復如初。 至於真正的ED， 原因比較複雜。 主要可分為兩種， 一種是心理因素引起， 怕早洩， 偏偏早洩。
一種是疾病引起， 比如血管、內分泌、神經系統發生問題， 會出現陽痿的症狀。 所以陽痿的鍋不能只甩給自慰， 具體是什麼原因引起， 就醫才知道。
只要不過度自慰， 就不會影響正常夫妻生活。 如果長時間都是自慰狀態， 會降低敏感性， 延長高潮時間。 大腦習慣了高強度的性刺激， 正常夫妻生活難以滿足它， 就較難獲得快感。
女性自慰會得婦科病？正確自慰的話， 當然不會得婦科病，
這個自慰的頻率， 取決於每個人的體能和個人感受。
原則上來說， 自慰後， 身體沒有出現任何不適， 丁丁下一次能正常勃起， 說明你自慰的次數在適度範圍內。
而如果自慰時性器官出現痛感， 或者自慰後有排尿不適、下腹隱痛、身心疲憊、外陰分泌物增多等現象， 說明你自慰過度了。
要想讓自慰成為生活的“快樂調味劑”， 無論男女， 都要注意以下幾方面。 選擇安靜私密的環境。 自慰的環境、氛圍很重要， 安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所， 不僅能提高快感， 還可以避免那些緊張保守、對自慰還存在顧慮的人留下心理陰影。
注意衛生。 自慰前除了認真清洗生殖器官， 還要把手洗乾淨。 女性應取下戒指等飾品， 以免劃傷陰道。 此外， 頻率適度也是安全、正確自慰的關鍵。