一些女孩子很注意指甲的顏色和形狀的變化,用不同顏色的指甲油追求個性的張揚,然而,她們卻忽視了指甲的深層次維護和保養,以及經常塗指甲油可能產生的危害。
要想指甲保持長久的美麗,需經常不斷為其提供營養。 避免食用過多的鹼性食品,注意均衡營養。
指甲出現脆裂與飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素等很有關係,維生素A、B、C不足以及患慢性疾病、應激狀態、口服避孕藥等也會使甲變形或脆軟。
此外,如長期缺乏蛋白質或鐵質不足,還可造成匙樣甲或扁平狀指甲。 如缺乏蛋白質或缺少維生素A或B類及礦物質等,則甲板出現波浪樣或無光澤。
因此,營養平衡的膳食或每天補充多種維生素等十分必要。
另外,不要一次大量攝入胡蘿蔔素或柑橘等富含大量色素的物質或水果,很容易使甲板出現顏色的改變。
當你洗碗、做衛生時,記得戴上手套。 清潔劑和洗滌精會傷害你的指甲,導致乾燥、斷裂和剝落。 一個月使用卸甲水的次數盡可能不要超過兩次。 (武漢協和醫院皮膚性病科主任醫師 馮愛平)