怎麼打好羽毛球?羽毛球是我們大家都十分熟悉的一種運動, 無論男女老少都可以參與到這項運動中來, 因此也深受很多人的喜愛。 可是你知道怎麼才能打好羽毛球嗎?下面小編就來給大家講講怎麼打好羽毛球, 幫你變身成為高手!
一、關於“打”和“彈”
對於一個真正的羽毛球運動員來說打球的技巧是十分重要的。 很多人想要從書本上學習打羽毛球的技巧, 但是照著上面做怎麼也找不出感覺, 似乎寫得還不夠生動, 讓人無法切身體會。 其實是因為在書本上一些細節性的東西沒有表達出來。
就如一般菜鳥級的人打球, 常常是掄臂掄胳膊的發力把球“打”出去, 勁用得很大卻不見球打得很遠。 這是為什麼?
這是因為書上有些語言或平時有些人解釋的時候用的詞語是“打”, 也就是用力把球“打”出去。 別人不容易理解好。
對於羽毛球選手來說, 打球的技巧是相當重要的,
球拍是有彈性的, 打球的時候, 準確的是, 用拍把球“彈”出去, 除了放網, 搓球外, 基本都要用“彈”的方式把球打出去。 特別是要產生爆發力, 就一定要用“彈”!
手臂手腕和手指的快速制動, 讓球拍在很短的距離很短的時間內產生彈性, 才能產生爆發力!所以請記住, 把球“彈”出去, 而不是單純說的“打”出去!
二、關於握拍
在一些教科書上, 很少有說到在高速運動的打球過程中, 手指是怎麼控制球拍的。 一些小的細節總是一筆帶過, 讓業餘選手不明所以然。
對於處理速度很快的回球的時候, 選手們經常會有失誤。 很多人會發現自己的拍面不夠平穩。 其實在打球的過程中如果遇到速度很快的回球的話, 一定不要轉動握住拍子的手的手指的, 這點尤為關鍵。
那麼不轉手指, 為了讓拍面正面打到球托上, 我們就要轉手腕——手母指正面或半側面和食指中間的關節,
在正確的握拍的基礎上, 通過靈活的手腕, 才能讓你的球速更快, 更穩。 而在這個的前提上, 手指加強或減弱力量, 才能打出變化多端的球路來。
等到自己對控球比較有把握, 可以用手指來控制拍面角度的時候, 手指的加力減力, 收發自如, 可以在很短的距離和時間用手指產生爆發力的時候, 你的水準又可更上一層樓