我們在門診上， 遇到好多的中老年人， 甚至有些年輕人， 他們經常會感覺關節不適。 有的人說一下蹲， 或者一動， 關節就哢吧哢吧響，
今天我給大家介紹的這個普通的食物， 它就有非常好的這種作用， 它裡面含有大師的粘液類物質， 對我們消化道， 或者呼吸道還有關節， 它都能夠起到潤滑的作用。
說起來非常普通， 但是吃起來又非常的可口， 它就是紅薯。 山東濟南有一道名吃， 叫濟南烤地瓜， 在冬天裡， 我們吃上一塊烤地瓜， 是很多人的最愛。 但是烤地瓜不僅好吃， 它還能治病。
下面我給大家分享幾個， 用地瓜可以治病的一些小病例：
有的人一喝了酒， 就容易引起腹瀉， 那麼像這種情況， 吃個烤地瓜效果就很好， 連著吃3-5次即可收效。
還有的人黃膽， 黃膽主要眼睛發黃， 皮膚也發黃， 小便也發黃， 可以把紅薯放在鍋裡， 把它蒸熟了， 每天吃上一塊。 這個不僅僅對於黃膽有效， 對於一些經常便秘的人， 早上起來蒸熟了代主食， 吃上一塊， 也可以有效的改善便秘。
地瓜雖然好吃， 但是我們提醒朋友們， 有一些上面有一些黑斑， 像這一種的即使你把它蒸熟了， 煮熟了或者說烤熟了， 依然不能再吃， 吃了容易引起中毒， 希望朋友們引起高度重視。