“體檢出有問題怕無力承擔後果， 不知道的情況下還能開開心心生活。 ”
“真的是年紀越大越恐懼， 害怕體檢， 也害怕到醫院那種地方。 ”
“穿梭於餐館、酒吧、KTV、鋼筋混凝土與車水馬龍的鐵甲之間， 不可能完成的任務工作量， 面對上有老下有小的贍養壓力， 被搶劫式高消費看病貴窘境！沒有恐懼那才是有問題的人。 ”
本來是為了預防疾病的體檢， 倒成了最可怕的一件事。
“沒事兒不敢體檢， 怕一體檢全身都是病”似乎成了大都市年輕人的常態。
隨時可能倒下的年輕人
2017年6月， 26歲的規培醫生陳德靈猝死。
之前，
他經常通宵加班。
猝死前晚，
他剛值夜班連白班，
到了交班時間沒出現，
同事去查看，
才發現這位年輕的醫生已經猝死在宿舍。
不知何時起， 中國的年輕人開始“多病纏身”。
2016年《北京健康白皮書》中指出， 近年來“三高”問題嚴重， 僅血脂異常一項， 患病者就超過50%， 其中有近1/5為30歲以下的年輕人。
據美國醫學雜誌《預防》的報導， 不少過去被認為到了六七十歲才會得的疾病， 現在已經提前到來。
例如中風， 過去發病年齡集中在65歲之後， 現在的可能發病年齡提前為二三十歲。
認知障礙症， 也就是俗稱的老年癡呆， 以前是六七十歲老人得的病， 現在的可能發病年齡已提前到40歲。 除了大腦的自然衰老外， 主要是年輕人用腦過度、壓力較大等引發了記憶力問題， 給認知障礙埋下了隱患。
而在死亡面前， 人們才能認識到“活著”有多可貴。
陳天橋是中國網路遊戲產業的奠基人和領軍人物，
在之後的採訪中他透露， 移居新加坡前， 自己生了一場重病， 坐飛機或者一個人呆在酒店， 都會加劇痛苦， 嚴重時有瀕死感。 每晚太陽下山都會呼吸困難， 覺得不會再醒來， 連遺囑都寫好了。
“我必須得離開， 一個人一輩子死一次就已經很痛苦了， 兩個月， 幾乎每天晚上死一次。 ”他說。
不敢病更不敢死
就業累， 成家累， 養家累， 升職累。
不知從何時起， “累”已經成了很多中青年人的主旋律。
杭州一家醫院做過一個統計， 25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫的， 每年都會以20%的速度在增長， 而這種心理疾病， 最直接的表現就是“累”。
有網友爆料自己的經歷， 北京某三本院校畢業的她， 好不容易在“最難就業季”突圍， 找到了一份工作。 但是工作的強度之大， 令她常常感到煩躁。
時常加班不說， 還面臨著業績的考核壓力。
“我還在試用期，
如果不過的話，
我又要開始找工作了。
而且，
現在我已經搬出學校了，
租房子的錢都是家裡面給的。
”
而以“快節奏、高薪酬”著稱的互聯網公司的競爭壓力則更大。
“我是88年的， 之前跟90後競爭覺得都有些吃力， 現在95後都要進公司了， 他們腦子更靈活， 好像全身有使不完的勁兒， 我真的是老了啊， 好累啊！”一位互聯網從業者匿名吐槽。
二十出頭的年輕人， 壓力大多來自職場， 三四十歲成家了， 需要肩負的就更多。
張愛玲在《半生緣》裡說：“人到中年的男人， 時常會覺得孤獨， 因為他一睜開眼睛， 周圍都是要依靠他的人， 卻沒有他可以依靠的人。 ”
記得《爸爸去哪兒》裡， 陳小春的兒子Jasper曾與工作人員有過這樣一段對話。
節目組問：怕不怕爸爸變老？Jasper直接回答：不要！
節目組問：為什麼？Jasper說：不要， 因為我不喜歡老。
節目組問：那你有沒有看過一些人頭髮都白了，眼睛也看不見了，走路都走不動了？
Jasper很懵懂：不要！我沒有看見過爸爸變老！
一旁的陳小春幾乎淚崩，事後接受採訪時他說：“有時候很多事是天安排,但我會努力承諾他那句：‘我不要爸爸變老’，我會盡力！”
沒有人生來是超人，只是有了家庭有了責任，不得不咬著牙拼命幹，與歲月硬扛。
很多80後90後，都是獨生子女。如今他們成家立業，國家開放二胎政策後，選擇了生二胎，就要面臨上有四老下有二小，生活壓力不言而喻。
某證券公司曾對一線城市生養孩子花費的經濟成本進行了測算，0至3歲子女生養成本，窮養是7.8萬，中等是92.5萬，富養246.4萬元以上沒有上限。
下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝，造成老人失獨，更是難以承受之重。
不敢死，因為死也死不起。
《大連日報》曾曬出一位大連市民操辦母親葬禮的帳單：壽衣“七件套”等，1400元；佈置小靈堂等，800元；火化等基本殯葬服務，3000元……加上墓地等各種喪葬配備，總計花費達到140560元。
在2016年一份全國30座主要城市的墓地價格排名中，上海排在第一位，高端墓地每塊近30萬元，全市均價每平方米超過6萬元；在北京，一些所謂“風水好”的墓地，價格多在每塊15萬元。
有人開玩笑，“是貧窮驅使我堅強地活著。”
“如果我得了絕症，我不會告訴我的家人，我會一個人默默走，找個地方偷偷死掉，不能我死了，還因為看病把家底掏空了，一點不划算。家裡的錢要留著還貸款，給女兒交擇校費。”
曾經問一個在一線城市公司上班的程式師，如果突然身患絕症怎麼辦？他笑了，我卻差點心酸地哭出來。
身體健康才是最好的年終獎
列夫托爾斯泰有一部小說叫做《伊凡·伊裡奇之死》。伊凡·伊裡奇是一個小人物，有一次他生了病，所有人都安慰他，“你很快會好的！”伊凡一開始也覺得自己會好，可後來漸漸發覺自己的病是好不了了。
他立刻意識到死亡是個非常嚴肅的問題，“假如讓我再來一遍，我會不會還是這樣過一輩子？”
人生沒有重來的機會，到病入膏肓才想著重來，為時已晚。
忙忙碌碌一年，相比獲得很多的獎金，身體健康才是最好的年終獎。
創新工廠CEO李開複在年輕時信奉：“每天少睡一小時，人生就能多活1/24。”他每天的睡眠時間大概是4個多小時。
讀大學期間，每到考試前他就會猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺，後來發展成吃咖啡因藥丸。
進入職場也是繼續拼命，每晚兩三點睡覺是常態，與朋友之間會比拼看誰工作得更晚更努力。
2015年06月27日，在記錄自己抗癌歷程的紀錄片《向死而生》首映禮發佈會，李開複哽咽。/ 視覺中國
李開複的同事叫他“鐵人”。
他當時喜歡和自己玩一個遊戲，十年前在還沒有手機的時候，同事隨時發的郵件他都會很快地回，一天24小時不斷，白天基本保證五分鐘之內可以回。
常年的高強度無休，讓李開複得了癌症，經歷九死一生才保住一條命。
“在毫無防備的情況下，我戰慄地感受到死神和自己離得那麼近；和癌細胞交手的診治過程備受痛苦，讓我仿佛從雲端瞬間墜落，刹那間，不知身在何處，渺小且無助。”李開複曾如此回憶患癌後與死神搏鬥的那些日子。
病癒後，李開複強迫自己一定要做這幾件事：
一、22：30睡覺。沒有什麼事情是不可以22：30以前做好的，這是他生病以後做了這個決定發現的事情。
二、每天都儘量讓自己有機會自然醒。其實每個上班的人都可以做到自然醒，只要你前一天睡得足夠早。
三、儘量讓自己睡7個小時。如果可能的時候還是要午睡，午睡一下會更有耐力。此外，少喝咖啡，適量運動。
“不要和別人拼命，要比賽的話就比誰睡得更舒服。”他說。
《大秦帝國》中，秦孝公贏渠梁面對亡國危機，焦頭爛額茶飯不思。
贏渠梁之母見他這樣，只說了一句話：“渠梁，娘對你只有一個規矩，按時辰吃飯，最遲四更天睡覺。秦國的重擔在你肩上，要有後勁。”
幾千年過去，這句話依然適用。對每一個普通人來說，無論什麼重擔在你肩上，都要續存體力，有後勁。
記住了，“年輕人，不要老熬夜。”
節目組問：那你有沒有看過一些人頭髮都白了，眼睛也看不見了，走路都走不動了？
Jasper很懵懂：不要！我沒有看見過爸爸變老！
一旁的陳小春幾乎淚崩，事後接受採訪時他說：“有時候很多事是天安排,但我會努力承諾他那句：‘我不要爸爸變老’，我會盡力！”
沒有人生來是超人，只是有了家庭有了責任，不得不咬著牙拼命幹，與歲月硬扛。
很多80後90後，都是獨生子女。如今他們成家立業，國家開放二胎政策後，選擇了生二胎，就要面臨上有四老下有二小，生活壓力不言而喻。
某證券公司曾對一線城市生養孩子花費的經濟成本進行了測算，0至3歲子女生養成本，窮養是7.8萬，中等是92.5萬，富養246.4萬元以上沒有上限。
下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝，造成老人失獨，更是難以承受之重。
不敢死，因為死也死不起。
《大連日報》曾曬出一位大連市民操辦母親葬禮的帳單：壽衣“七件套”等，1400元；佈置小靈堂等，800元；火化等基本殯葬服務，3000元……加上墓地等各種喪葬配備，總計花費達到140560元。
在2016年一份全國30座主要城市的墓地價格排名中，上海排在第一位，高端墓地每塊近30萬元，全市均價每平方米超過6萬元；在北京，一些所謂“風水好”的墓地，價格多在每塊15萬元。
有人開玩笑，“是貧窮驅使我堅強地活著。”
“如果我得了絕症，我不會告訴我的家人，我會一個人默默走，找個地方偷偷死掉，不能我死了，還因為看病把家底掏空了，一點不划算。家裡的錢要留著還貸款，給女兒交擇校費。”
曾經問一個在一線城市公司上班的程式師，如果突然身患絕症怎麼辦？他笑了，我卻差點心酸地哭出來。
身體健康才是最好的年終獎
列夫托爾斯泰有一部小說叫做《伊凡·伊裡奇之死》。伊凡·伊裡奇是一個小人物，有一次他生了病，所有人都安慰他，“你很快會好的！”伊凡一開始也覺得自己會好，可後來漸漸發覺自己的病是好不了了。
他立刻意識到死亡是個非常嚴肅的問題，“假如讓我再來一遍，我會不會還是這樣過一輩子？”
人生沒有重來的機會，到病入膏肓才想著重來，為時已晚。
忙忙碌碌一年，相比獲得很多的獎金，身體健康才是最好的年終獎。
創新工廠CEO李開複在年輕時信奉：“每天少睡一小時，人生就能多活1/24。”他每天的睡眠時間大概是4個多小時。
讀大學期間，每到考試前他就會猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺，後來發展成吃咖啡因藥丸。
進入職場也是繼續拼命，每晚兩三點睡覺是常態，與朋友之間會比拼看誰工作得更晚更努力。
2015年06月27日，在記錄自己抗癌歷程的紀錄片《向死而生》首映禮發佈會，李開複哽咽。/ 視覺中國
李開複的同事叫他“鐵人”。
他當時喜歡和自己玩一個遊戲，十年前在還沒有手機的時候，同事隨時發的郵件他都會很快地回，一天24小時不斷，白天基本保證五分鐘之內可以回。
常年的高強度無休，讓李開複得了癌症，經歷九死一生才保住一條命。
“在毫無防備的情況下，我戰慄地感受到死神和自己離得那麼近；和癌細胞交手的診治過程備受痛苦，讓我仿佛從雲端瞬間墜落，刹那間，不知身在何處，渺小且無助。”李開複曾如此回憶患癌後與死神搏鬥的那些日子。
病癒後，李開複強迫自己一定要做這幾件事：
一、22：30睡覺。沒有什麼事情是不可以22：30以前做好的，這是他生病以後做了這個決定發現的事情。
二、每天都儘量讓自己有機會自然醒。其實每個上班的人都可以做到自然醒，只要你前一天睡得足夠早。
三、儘量讓自己睡7個小時。如果可能的時候還是要午睡，午睡一下會更有耐力。此外，少喝咖啡，適量運動。
“不要和別人拼命，要比賽的話就比誰睡得更舒服。”他說。
《大秦帝國》中，秦孝公贏渠梁面對亡國危機，焦頭爛額茶飯不思。
贏渠梁之母見他這樣，只說了一句話：“渠梁，娘對你只有一個規矩，按時辰吃飯，最遲四更天睡覺。秦國的重擔在你肩上，要有後勁。”
幾千年過去，這句話依然適用。對每一個普通人來說，無論什麼重擔在你肩上，都要續存體力，有後勁。
記住了，“年輕人，不要老熬夜。”