一到冬季就皮膚瘙癢
想想應該是冬天太乾燥的緣故
可令杭州陳女士百思不得其解的是
自己明明去看的是皮膚的問題
醫生卻給開了瓶抗抑鬱的藥
是醫生不小心弄錯了
還是抗抑鬱的藥真能用來治療皮膚病
她想來想去不敢隨便吃藥
於是又帶著藥到醫院來諮詢
接診的是
杭州市第七人民醫院情感障礙科主任譚忠林博士
皮膚問題只是表像， 真正問題是情緒變化
陳女士說自己平日裡喜歡跟朋友聚會， 但每每到了冬季， 她就像變了個人似的， 朋友邀她聚會， 她找各種理由不去， 即使勉強去了也不理人、不說話， 大家開玩笑說她進入“冬眠”狀態。
陳女士是公司的行政主管， 一到年底各種總結、年會活動等， 搞得她是焦頭爛額， 想想會煩也在情理之中， 忙過年底會好一點， 也就沒去在意。
聽了這番話， 譚忠林博士更加堅信， 陳女士的煩躁與情緒低落， 不是簡單的工作壓力所致， 而是臨床上很常見的冬季抑鬱。 皮膚搔癢只是情緒的表現之一。
年關壓力大， 冬季抑鬱焦慮患者增多
浙大一院精神衛生科主任、主任醫師許毅也說， 近一段時間， 他們科室每天要接診兩三百位諮詢者， 其中20%-30%有焦慮現象。
冬季氣溫下降， 戶外活動時間減少， 與外界的交流也減少， 情緒也就沒有其它季節來得活躍。
對很多人來說， 過年如過關，
冬季你應該這麼“養心”
所以冬季養心很重要， 適當散步、慢跑或是打太極都不錯， 千萬不可做劇烈運動。 有一句話叫“冬吃蘿蔔賽人參”， 當季多吃吃蘿蔔也有好處。 另外， 中醫養生講究“天人相應”， 請儘量吃當季菜， 且宜清淡， 因為患“心病”者往往內火旺。
怎麼知道自己焦慮了？
焦慮到什麼程度？
下面這張量表可以幫你快速評測一下
↓↓↓
怎麼樣？你焦不焦慮？
小編剛才看到下面這位
有點感同身受...
浙大一院接診一位微信公眾號的編輯
因為年底工作繁忙，患上了嚴重的焦慮症
醫生勸她住院休息兩周，她還哭喊著說
“我不要住院，我要幹活啊！！”
哎~~~不管怎麼說
最後還是希望大家
每天都有一份好心情
日子不息，唯有心情好，才能品質高怎麼知道自己焦慮了？
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