眼看著要過年了
看著身上一捏一把的游泳圈
又開始了長籲短歎
小馬君最近一直在找尋一種減肥方法
不僅能減掉贅肉，
今天終於讓我找著了
原來明星一直保持自己狀態的方式
就是， 練瑜伽
PS：寶寶們， 你們想組個瑜伽的團麼？
有需求的長按下方二維碼添加小編
備註瑜伽
說不定我們會開一個團哦
練瑜伽的女人是最優雅最時髦的
這一點， 從未被質疑過
她們舉手投足間都在不經意的
透露著優雅和高貴
雖然冬天沒關係吧
但春天馬上就要來了各路明星
身上有肉， 穿什麼都不好看呀
還不快跟各路明星一起
練！瑜！伽！
她是《歡樂頌》裡囂張跋扈的“曲妖精”；
她也是《家的N次方》裡的鬼馬小精靈齊齊；
她還是《如果蝸牛有愛情》裡的天才許詡；
......
她出演過太多角色， 用精湛的演技征服了一票網友們的心。
她， 就是王子文！
生活中的王子文， 不僅顏值線上， 30歲演起少女來也絲毫沒有違和感；她更是演藝圈裡出名的運動健將， 游泳、瑜伽全都不在話下， 她用事實向大家證明了小身體也能迸發出大能量！
從前兩次打卡的花式拉筋中， 就可以看出王子文的身體柔韌性非常好， 也是有一定瑜伽功底的~
王子文還時不時糾正一下粉絲們的瑜伽動作，難怪她靈氣逼人，原來是靠瑜伽的神秘多年涵養出來的啊……
除了各種花樣瑜伽體式，王子文的一字馬也是相當了得的~
再看這招倒箭式變體和手倒立式不僅可以讓神經系統平靜下來，還能平衡身體的循環系統，更好的集中注意力。
話說王子文練瑜伽已經不是一天兩天的事了，早在2010年開始接觸瑜伽一直默默堅持了7年，只是最近才稍微“高調”了一下下而已~
除了各種折疊身體的瑜伽體式，王子文也特別喜歡倒立。
其實王子文的瘦身秘笈
正是源自於這7年來堅持不懈的瑜伽訓練
為此小馬君搜羅各方資訊
找到了小馬4家比較不錯的瑜伽館
舞夏文化瑜伽
純淨自然是小馬君對舞夏瑜伽最大的印象，清新脫俗的裝修風格讓這家瑜伽館有治癒的效果，一進到這裡似乎煩惱就少了一大半。
舞夏主打女性高端瑜伽課程，強調精品化小班教育（10人以下），而且還有安徽首例駐館瑜伽大師，聽起來就很專業的感覺。
而且針對會員有插花、手工DIY等活動，每個月還有不同流派的瑜伽大師與學員進行交流，給予指導，聽起來就超棒的樣子。
優點：課程精緻，專業性強
缺點：由於強調精品化教學，專業性也優於其他瑜伽館，所以價格較高
天竺瑜伽
天竺瑜伽主打神態舒展、肩頸放鬆課程，比起高難度的瑜伽，這邊更強調舒展身體，緩解身體的疲勞感。
可是感覺上設施上還是沒有十分精緻，練起來還是有些不便利。
優點：課程較為輕鬆，主打身體放鬆
缺點：設施較為一般
雅形國際瑜伽
可能大家沒有聽說過這家，雅形瑜伽上課時大家都聚在一起，相互督促，一起學的氛圍比較不錯。
可惜的地方在於，場館窄長，如果在後面會看不清老師的動作，比較麻煩。
優點：上課氛圍好
缺點：教室視野局限性大
宛韻瑜伽普拉提運動生活館
宛韻瑜伽普拉提運動生活館環境雅致，讓來到店裡的人感覺非常舒服閒適的感覺，精氣神也精神了不少。
有點缺憾，就是一節課人真的太多了，有點舒展不開，老師有時候也顧及不上。
優點：教室乾淨整潔
缺點：大班教學，人過多，學不到位
看了曲妖精的瑜伽打卡
是不是自己也躍躍欲試了
那就加我們的小編吧
我們帶你一起抱團團購
記得備註瑜伽哦~
王子文還時不時糾正一下粉絲們的瑜伽動作，難怪她靈氣逼人，原來是靠瑜伽的神秘多年涵養出來的啊……
除了各種花樣瑜伽體式，王子文的一字馬也是相當了得的~
再看這招倒箭式變體和手倒立式不僅可以讓神經系統平靜下來，還能平衡身體的循環系統，更好的集中注意力。
話說王子文練瑜伽已經不是一天兩天的事了，早在2010年開始接觸瑜伽一直默默堅持了7年，只是最近才稍微“高調”了一下下而已~
除了各種折疊身體的瑜伽體式，王子文也特別喜歡倒立。
其實王子文的瘦身秘笈
正是源自於這7年來堅持不懈的瑜伽訓練
為此小馬君搜羅各方資訊
找到了小馬4家比較不錯的瑜伽館
舞夏文化瑜伽
純淨自然是小馬君對舞夏瑜伽最大的印象，清新脫俗的裝修風格讓這家瑜伽館有治癒的效果，一進到這裡似乎煩惱就少了一大半。
舞夏主打女性高端瑜伽課程，強調精品化小班教育（10人以下），而且還有安徽首例駐館瑜伽大師，聽起來就很專業的感覺。
而且針對會員有插花、手工DIY等活動，每個月還有不同流派的瑜伽大師與學員進行交流，給予指導，聽起來就超棒的樣子。
優點：課程精緻，專業性強
缺點：由於強調精品化教學，專業性也優於其他瑜伽館，所以價格較高
天竺瑜伽
天竺瑜伽主打神態舒展、肩頸放鬆課程，比起高難度的瑜伽，這邊更強調舒展身體，緩解身體的疲勞感。
可是感覺上設施上還是沒有十分精緻，練起來還是有些不便利。
優點：課程較為輕鬆，主打身體放鬆
缺點：設施較為一般
雅形國際瑜伽
可能大家沒有聽說過這家，雅形瑜伽上課時大家都聚在一起，相互督促，一起學的氛圍比較不錯。
可惜的地方在於，場館窄長，如果在後面會看不清老師的動作，比較麻煩。
優點：上課氛圍好
缺點：教室視野局限性大
宛韻瑜伽普拉提運動生活館
宛韻瑜伽普拉提運動生活館環境雅致，讓來到店裡的人感覺非常舒服閒適的感覺，精氣神也精神了不少。
有點缺憾，就是一節課人真的太多了，有點舒展不開，老師有時候也顧及不上。
優點：教室乾淨整潔
缺點：大班教學，人過多，學不到位
看了曲妖精的瑜伽打卡
是不是自己也躍躍欲試了
那就加我們的小編吧
我們帶你一起抱團團購
記得備註瑜伽哦~