德叔醫古｜流感來襲，咽痛、全身肌肉酸痛，德叔教你來應對

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醫案：48歲王女士咽痛、全身肌肉酸痛3天

王女士在外企上班10多年了，年底了，經常熬夜加班。 3天前參加公司年底party，不慎著涼後出現咽痛、全身肌肉酸痛……近來身邊不少朋友患了流感，

她想自己肯定是中招了。於是圖方便去藥店買了抗生素、清熱解毒類的中成藥，服藥第一天咽痛有所緩解，但第二天開始就講不了話，聲音嘶啞，還伴有咳嗽，黃色痰多，粘粘的，不容易咯出來，整個人沒精神，胃口也很差，口幹口苦，但又怕冷怕風，於是來找德叔求治。

德叔聽她述說症狀後說：“是受了風寒……”，王女士說：“可是我有很多膿痰，是黃色的，這不是熱嗎？又咽痛。 ”德叔：“這是外寒裡熱，臉色白，怕冷怕風，舌淡紅，舌苔薄白，不是單純的熱……”。

德叔解謎：外感風寒，寒邪內蘊而化熱

德叔介紹，季節性的流感以冬春季多見，由於氣候變化，晝夜溫差過大，易使人受風受寒而發病。王女士經常熬夜加班，

體內陽氣消耗過多，起初是感受風寒之邪，這時沒有對症用藥，加上病邪也有變化（寒邪藏在身體裡變為內熱），而清內熱其實也很講究，當使用清熱解毒類的苦寒藥物來清的時候由於攻邪力量過猛，所以第二天就出現講不了話，聲音嘶啞等症狀。

治療上應以祛風散寒，清內熱，潤肺陰為主，服藥2天后王女士全身酸痛、咽痛等明顯緩解，偶有咳嗽，痰少了很多。

預防保健：防流感要從日常調護做起！

德叔建議流感高發季節，應合理安排作息時間，應早睡晚起，睡以養人體陽氣，晚起以顧護陰氣。同時要注意保暖防寒，適時增減衣物，要注意的保暖部位是頭、頸部、腹部、背部和腳，提高人體的防禦能力。尤其是嬰幼兒、兒童、准媽媽及年老體久病體弱之人，

更要注意穿著，外出要佩戴圍巾或帽子，流感高發季節戴口罩，要勤洗手，注意開窗通風。

若出現咽痛，全身肌肉酸痛，怕冷等症狀時可以刮頸項部，重點刮大椎、肺俞。

具體方法：患者坐位俯伏於椅背上，暴露肩背部皮膚或仰臥位。用刮痧板醮刮痧油，刮痧板置於頸部，由上向下刮，手法由輕漸重，刮至起痧為度，刮完痧注意保暖， 4-5小時後洗澡。同時可以灸少商穴，艾條一端點燃後置於離穴位2-3公分處，灸10-15分鐘，可起到利咽消腫之效。

少商：位於手部大拇指指甲外側；

大椎：位於第7頸椎棘突下凹陷中；

肺俞：第三胸椎棘突旁開1.5寸。

知多Ｄ

刮痧時室內溫度不易過高過低，建議刮痧後4-5小時以後洗澡。

德叔養生藥膳房

桑葉金銀花薄荷飲

材料：金銀花10克，桑葉10克，薄荷5克。

功效：適用於青壯年，出現咽痛難忍，口幹，大便幹，舌紅等熱象明顯者。

烹製方法：將各物洗淨，金銀花、桑葉、生薑放入鍋中煎煮約30分鐘，再放入薄荷煎煮約5分鐘，代茶飲。

太子參防風桔梗粥

材料：太子參10克，防風10克，桔梗5克，粳米150克，小米50克。

功效：適用于年老體弱反復易感之人，出現少許咽痛，咽癢，怕風，疲倦乏力等症狀者。

烹製方法：將各物洗淨，太子參、防風、桔梗一起放入鍋中加適量清水煎煮約40分鐘，取汁與淘洗好的粳米、小米一起放入鍋中，加適量清水煎煮約30分鐘，煮至粥成。

文/羊城晚報記者陳映平通訊員沈中

廣東省中醫院官微編輯部值班編輯：譚文慧