籃球比賽中， 除了激情四射的扣籃， 釘板大帽也是比賽中比較刺激的鏡頭。
所謂釘板大帽就是防守者把投籃者投出的球， 牢牢的摁在籃板上， 讓人看的非常過癮。 那要怎樣的水準才能實現如何釘板大帽呢？
1、意識
防守永遠是處於被動的， 但是好的防守者的防守意識非常強， 我們看《灌籃高手》都知道， 防守和進攻只是隔著一層紙， 防守者可以通過觀看錄影和比賽經驗思考進攻者的下一步進攻選擇， 這樣才能提前做出防守的準備。
2、彈跳
擁有良好的防守一直沒有身體的支持可不行， 因為從地板到籃筐畢竟有3米多的距離， 而運動員身高加臂展也不能達到這個高度， 所以必須要有非常好的彈跳才能在空中讓手掌碰到籃球
3、時機
最後一個是起跳的時機， 並不是跳的高就能蓋到對方的球， 而是要在對方出手前已經準備起跳， 而球出手後你已經在空中等著球了， 這才是如何釘板大帽的最佳時機。
NBA比賽中表演如何釘板大帽的一般都是這些球員如：詹姆斯、杜蘭特和字母哥！